Отзывы на книгу: Скажи депрессии: НЕТ! (Курпатов Андрей Владимирович); Капитал, 2022

Для себя я определила эту книгу как профилактическую, нежели лечебную, и обращусь к ней повторно, вероятно, за пару шагов до выхода из трудности или в период, когда "все хорошо". Почему? Потому что читая первые три главы, ты словно поднимаешься вверх, думаешь, вот-вот, сейчас уже будет кульминация с практической частью, но тут у меня случается обрыв. Как будто сначала все очень захватывало и ты готов был на подвиг, но в практической части чего-то не хватило, и ты упал. Наверно, хотелось бы разбавить последние главы историями из личной работы, побольше, чтобы было понятно, как все описанные техники срабатывают в реальности.
Пока что оцениваю нейтрально, но возможно, повторюсь, это книга не для кризисных случаев, не для тех, кто ушел в депрессию и хочет выбраться, а для тех, кто этого опасается или хочет лучше понять, что происходит с человеком после стресса.
Читается легко, текст без сложных формулировок. Спасибо)

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какая книга лучшая по вашему мнению?

Хорошая книга. Читала ее несколько раз, в сложные периоды жизни. И действительно, помогает посмотреть на себя, свою болезнь с другой стороны. Здесь есть и теория (что такое депрессия, причины, предпосылки, проявления и т.д.), и тест (для определения у себя уровня тревожности и депрессии), и истории из практики психолога, и, конечно, упражнения для преодоления этого недуга. Книга будет полезна всем страдающим депрессией и психологам, работающим с такими клиентами.

Книга неплохая, но, на мой взгляд, она больше похожа на справочник с n-ным количеством теории, а не на сборник "универсальных правил". При этом есть фрагменты, которые подаются автором как неопровержимые, но с которыми лично я была не согласна. Также не хватило конкретики, что, например, делать в наиболее острые моменты (кроме как "обратиться к врачу"). Это не первая моя книга на тему депрессии, и она определенно не лучшая. Возможно, мне просто не подходит стиль автора.

Все, что нужно знать о депрессии. Кратко и информативно. Надеюсь, не пригодится. Издание замечательно оформлено.

Книга написана простым языком, создаёт ощущение доверительной беседы. В депрессии или не в депрессии, но всегда полезно "поговорить" с умным психологом. А, как пишет автор в послесловии, "понимать, что такое депрессия, мы должны, причём все".

Прекрасная книга для тех, кто интересуется терапией депрессивных состояний и для тех, кто попал в эту беду и находится в процессе выздоровления. Понятным языком рассказано о том, как депрессия захватывает наши умы. Пожалуйста, если вы или ваши близкие столкнулись с депрессией, обратитесь к профессионалу!!!

Достоинства:
Удобное издание, влезает даже в самую маленькую сумку.

Недостатки:
Вставки цитат расположены очень странно. Не всегда ясно, как их читать. Иной раз прямо посреди предложения или абзаца.

Наверное, все, кто берет в руки эту книгу имеют на то веские причины, как и я, нежели просто из любопытства или для профилактики. Что ж, автор действительно дает ответы на вопросы "Как узнать, что ты или твои близкие страдают депрессией?", "Как победить депрессию и вернуться к нормальной жизни?", "Почему это происходит и как себя защитить?". Вот только человек, страдающий депрессией в силу самой болезни не все сможет осмыслить и довериться написанному. Первая половина - читай, бойся и плачь, хоть и написана вся книга с изрядной долей юмора, тут не просто тоска, не уныние и не плохое настроение, тут пышным цветом во всех красках безысходность и отчаяние. После того, как вроде бы стало все понятно, становится еще страшнее - что с этим делать? Вторая половина книги - уже рекомендации, серьезные и проверенные советы как и что делать. Помогать себе, не жалеть себя, объяснять себе механизмы протекания болезни, понимать на каком этапе исцеления ты находишься, обманывать депрессию, занимаясь бессмысленными делами и ставить бесперспективные цели "просто так", ибо все кажется бесполезным и пустым, избавляться от чувства вины и агрессии, обязательно хвалить и подкреплять себя. После прочтения этой книги появляется надежда, но она не вытащит ни из средней, ни из тяжелой депрессии. Она хороша в комплексе с психотерапевтом (у которого не будет времени, кстати, объяснить так полно природу болезни) и антидепрессантами. И если после прочтения этой книги Вы нашли признаки проявления депрессии, пожалуйста, не занимайтесь самолечением, а обратитесь за помощью, потому что намного страшнее этих самых антидепрессантов то, что происходит под тяжестью болезни.

Книга очень и очень неоднозначная. Написанная доступным языком, она, конечно, относительно понятно поясняет, что такое эта депрессия, очень наглядно иллюстрирует мысли человека в депрессии и симптомы этой болезни (что, несомненно, стоит одобрения), очень здорово прописан механизм ее возникновения. Читается легко, понятно, на одном дыхании, написана практически детским языком, но. Советы просто фееричные, из разряда "ну, милок, не переживай по пустякам, и всё будет прекрасно". Лично для меня и после прочтения остается великой тайной вопрос, какую модель поведения выстроить при обнаружении симптомов депрессии у своих близких.

Хорошая книга с рекомендациями по саморегуляции.

Предупрежден значит вооружен!
Книга будет полезна в первую очередь может даже не больше самому депрессивному человеку, сколько его друзьям и близким.
Очень познавательно и помогает лучше понять, что же это за зверь такой, которому в современности подвержены так много молодых и адекватных людей.

Ох уж эта депрессия, современная болезнь. Так часто слышим это слово, но многие, кажется, так и не разорались до конца, что же это такое и как с этим жить. В любом случае, если вы не знаете, что с вами происходит, чувствуете упадок сил, ничего не хочется, откладываете важные дела на потом, вполне вероятно, что эта книга вам поможет. Конечно, если ситуация серьезная, надо обращаться к врачу, но мне кажется, эта книга поможет справиться с первыми симптомами депрессии.

Говорят, депрессия - это болезнь, и лечить ее должен врач. Не знаю, страдала ли я когда-либо от депрессии, но плохое настроение, упадок сил, состояние, когда делать совершенно ничего не хочется, у меня порой бывает, хотя и не часто. Если честно, от книги многого не ждала, но она реально работает! Возможно, если у вас серьезные проблемы в жизнь, лучше все-таки обратиться к специалисту, но эта книга, как мне кажется, поможет предотвратить развитие этих проблем.

Сама от депрессии не страдаю, но столкнулась с таким феноменом в лице лучшей подруги, и тогда очень испугалась - просто не понимала, что с ней происходит. После прочтения этой книги я наконец узнала, что это за зверь и с чем его едят, потому что до этого у меня были только смутные представления, подслушанные где-то в интернете или кино.
Книжка очень полезна в распознавании первых признаков этого неприятного заболевания. И - кто знает - может в один прекрасный день нам всем удастся распознать надвигающуюся угрозу. Предупрежден значит вооружен!

Депрессия, все чаще и чаще встречается это слово. Почему? И как с ней бороться? В книге все рассказано и наглядно показано. Считаю, что книга полезна всем, для себя и для друзей.

Купил, чтобы понять, что мне не поможет. Ха-ха! Курпатов меня сделал. С удовольствием прочитал, собираюсь читать дальше всё остальное. Это очень хороший нон-фикшн, рекомендую. Начал думать по-другому.

Был у меня период депрессии, время, когда не было сил, желания, и казалось, что в жизни не осталось перспектив. Друг посоветовал прочесть книгу Андрея Курпатова "Скажи депрессии: НЕТ!". Ничего не ждала от нее, но прочесть всё же решилась. Она замечательная! И знаете чем? Тем, что там структурировано рассказано о самой депрессии. что это такое, как понять. что она у тебя, что делать и как бороться! Определив очаг возгорания, я смогла и решить саму проблему!

Пока скидки, купила на Лабиринте сразу три книги Курпатова! Кстати, очень приятно, что скидок в последнее время много) Как и книг Курпатова!
Изучила подробнее: красные книги - о мозге, рыжие - переиздания по психотерапии. Как же хорошо, что книги теперь такие красивые и лучше заметны в магазинах. В приняипе была удивлена, что это ТОТ САМЫЙ Андрей Курпатов.
Я купила "Скажи депрессии нет!", "Исправь своё детство" и "Счастлив по собственному желанию". Первую прочитала из интереса: как мне кажется, до депрессии у меня никогда не доходило, но информацию о заболевании важно знать. Несколько друзей сталкивались, хочу лучще их понимать, быть способной помочь, если что. Книга понравилась, поэтому подарю как раз столкнувшимся с депрессией друзьям.
Сейчас читаю "Исправь своё детство" и смело рекомендую её всем! У меня почти нет друзей, которых бы не тревожили отношения с мамами и папами, хотя бы в какой-то мере.
Скоро приступлю к "Счастлив по собственному желанию"!