Рецепты хорошего сна (Курпатов Андрей Владимирович); Капитал, 2020
от 239 р. до 1598 р.
- Издатель: Капитал
- ISBN: 978-5-6043608-1-1
EAN: 9785604360811
- Книги: Основы психологии
- ID:5610273
Где купить (8)
Цена от 239 р. до 1598 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 599 р. | |
Magic-kniga | 1203 р. | 14.12.2022 |
РЕСПУБЛИКА | 330 р. | 20.02.2023 |
Описание
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов. Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна". 8-е издание.Пять причин купить1Узнаете все про сон и про его настоящую ценность в жизни человека.2Поймете, как появляется бессонница и как от нее избавиться.3Получите конкретные техники по улучшению сна — от дыхания до самомассажа.4Узнаете всю правду о медикаментозном лечении бессонницы и в каких случаях это оправданно.5Глава «ответы на вопросы читателей», поможет понять как действовать в ситуациях, которые случались с каждым.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Курпатов Андрей Владимирович |
Серия | Универсальные правила |
Раздел | Психотерапия |
ISBN | 978-5-6043608-1-1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2020 |
Количество страниц | 288 |
Формат | 210x110 |
Вес | 280 |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Капитал |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 288 |
Жанр | психология |
Издательство | Капитал |
Тип обложки | твердая |
Размеры | 84x90/32 |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
автор | Курпатов Андрей |
год выпуска | 2020 |
количество страниц книги | 288 |
язык (основной) | русский |
переплет | твердый |
Отзывы (12)
- Julia Janke — 2 Декабря 2020
Книга супер. Больше не боюсь Бессонницы. Много Информации и полезных Советов. Спасибо большое, могу только порекомендовать прочитать эту книгу.
- Ecaterina Zainagutdinov — 15 Октября 2020
Эта книга с небес. Я начила ее читать и сразу же заснула. Читается так легко и приятно. Обажаю ее и всем советую!!!!!
Берите! Берите и не бойтесь, после ее чтения вы обретёте мужество перед бессонницей
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Капитал"
Категория 191 р. - 286 р.
Книги: Популярная психология
Категория 191 р. - 286 р.