Отзывы на книгу: Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта; Издательский дом "Питер", 2019
от 279 р. до 2716 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-1152-7
- Книги: Саморазвитие
- ID:3406108
Отзывы (7)
- Константин Сараев — 24 Ноября 2023
Александра Ишутченко, нет секрета Успеха, потому что это скорее удача, включая гены. А вот не оказаться на дне и просто выжить помогают знания, включая самые банальные: в меру ешь (что, с чем, когда), двигайся (как и сколько), спи (да и просто не тревожся лишний раз), взаимодействуй с другими (как, сколько, зачем).
Книги:
"Несовершенная случайность" Млодинов;
"Диетология" Барановский;
"Опасный безопасный фитнес" Борщенко;
"Истина в спине" Демченко;
"Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов" Гунина;
"Большая книга общения с ребенком" Гиппенрейтер;
"Набор инструментов при депрессии" Кнаус, Корб и др.;
"Защита от темных искусств" Панчин;
"Внушение. Знание. Вера" Линецкий (1988);
"Объясняя религию" Буайе.
Видео
"Наука учиться" Ольга Сварник 07.10.2023;
«А. В. Кузнецов "Искры свободы и нейронаука"» 08.10.2023
"Сапольски, Най, Деннет, Пинкер и др. о свободе воли [Big Think]" Vert Dider 16.06.2021
"ЗОЖ правда и ложь" и "Медицина будущего" Водовозов;
"Интервальное голодание" Дзидзария;
"Дробышевский. Антропология teach-in";
"Для офисников" и "Оторвал трицепс" Епифанов;
"Адекватная йога" и "Походка" Демченко;
"Игорь Борщенко упражнения";
"Эволюционная психология" Ермаченко;
"Лечим психологическую травму" Стрелецкая.
Статьи
"5 пищевых химических реакций" на postnauka;
"Нейробиологи разобрались в механизме позитивного действия омега-3 при депрессии" 18.06.2021;
"Спорт улучшает мозг гормонально" Стасевич 28.08.2021;
"Ученые узнали, почему с возрастом мышцы слабеют" Новиковская 19.12.2022 (церамиды);
"Великий почин", "Как нам реорганизовать РабКрин" и "О кооперации" Ленин;
"Головокружение от успехов" Сталин. - Алёна Климова — 12 Января 2023
Мне понравилась книга, полезная. С возрастом начала замечать, как стали ухудшаться умственные реакции на многие вещи... Нужны постоянные тренировки мозга, а не тупо деградация у телека. Поэтому книжке рада, что такое выпускают. Помогает людям не тупеть.
- ольга каткова — 29 Июля 2022
нового особо ничего.хотя книга написана простым и доступным языком.Читается быстро.Сон,правильное питание,гимнастика для мозга.все это ключевые моменты данного произведения.еще шахматы)
- Айсина Лилия — 11 Августа 2021
Кайа Норденген в очередной раз доступным языком рассказала как разнообразен наш мозг. В книге есть теоретические и практические блоки. Белая бумага, комфортный шрифт, иллюстрации черно-белые. Некоторые иллюстрации «перекочевали» из «Мозга всемогущего».
Теоретические блоки прочитываются на одном дыхании. Есть практически блоки (ребусы, головоломки, задачки, отработка техник), которые можно решить сразу, а есть блок, рассчитаный на ежедневное выполнение одного из упражнений на протяжении 30 дней.
Книга однозначно рекомендована к прочтению.
Хочется ее везде с собой носить и в любую свободную минутку узнавать ещё что-то интересное. Единственный минус - мягкая обложка, поэтому с книгой нужно обращаться аккуратнее. - bookinessa — 16 Августа 2019
ДЕРЖИ МОЗГ В ТОНУСЕ или зачем нам превращаться в АМБИДЕКСТЕРА?!
Итак, его величество Мозг. Ну, есть он и есть»- скажете вы. Есть не просит и ладно, как говорится.. а если просит?
Удивительное в том, чтобы не страдать деменцией в старости, Альцгеймером в среднем возрасте или чтобы НЕ заработать инсульт в молодости( сейчас уже не редко встречается и такое), надо просто... тренировать мозг. Конечно, плюс питаться правильно, чаще гулять и заниматься спортом и.. тренировать извилины.
Как?
Начать учить новый иностранный язык! Даже 5 новых слов в день улучшит работу мозга. Или научиться играть в шахматы. Или купить журнал с судоку.
Это все слишком затратно по времени?
Тогда элементарно - чередовать чистку зубов той рукой, что вы всегда чистите и той, что не была никогда задействована. Получается довольно смешно).
Или тоже, через день выходить не на своей остановке и идти пешком или менять привычный маршрут.
Пытаться написать пару строчек в день другой, не привычной рукой( развивать амбидекстрию).
Взять учебник за 1-5-10 класс математики и попытаться решить несколько задач с ходу.
Запомнить первые десять номеров в своей телефонной книжке( я пока знаю только два - свой и мужа - есть к чему стремиться).
Ах, да!! Самое главное забыла! И ЧИТАЙТЕ!!!!
Это снижает уровень стресса и повышает когнитивный резерв мозга, т.е. повышает способность мыслить, усваивать информацию, решать задачи- это память, общение, окружающий мир.
Короче, скандинавская методика тренировки интеллекта, описанная в книге Кайя Норденген вполне себе применима! - galoltu — 10 Июня 2019
Книга написана простым, доходчивым языком, помимо теории много практических советов, игр, викторин, часть из которых уже были нами опробованы. Доступно изложена информация о шахматах. Хорошая тренировка для извилин.
- Александра Ишутченко — 29 Апреля 2019
Ощнакомительный фрагмент не впечатлил. Немного данных а-ля первый абзац из Википедии, а дальше все банально. Пейте воду, читайте книги, меньше смотрите телевизор, больше общайтесь, выходите из зоны комфорта. Не думаю книга будет действительно эффективна.
Добавить отзыв
Где купить (5)
Цена от 279 р. до 2716 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 744 р. | 09.08.2022 |
Буквоед | 609 р. | 09.01.2024 |
Подписные издания | 488 р. | 22.06.2022 |
РЕСПУБЛИКА | 566 р. | 30.06.2022 |
Яндекс.Маркет | 854 р. | 13.03.2024 |
Описание
У нашего мозга есть поразительная особенность – приспосабливаться к переменам в любом возрасте. Всё, что заставляет наши извилины напрягаться и учиться новому, приводит к образованию новых нейронных контактов (синапсов), а также абсолютно новых нейронных сетей.
Раньше считалось, что мозг развивается только в детском возрасте, но теперь ни для кого не секрет, что этот процесс продолжается всю жизнь.
Как же его тренировать? Как это ни странно, главная разминка для мозга – это преодоление трудностей. Так что нам стоит им радоваться, встречать с распростертыми объятиями и даже искать их. Всё, что кажется сложным, – отличный «воркаут» для мозга.
Попробуйте почистить зубы другой рукой или проехать мимо своей остановки, купить продукты в незнакомом магазине или взять компьютерную мышь в левую руку, – всё эти и другие нехитрые действия заставят напрячь извилины.
Кайа Норденгрен – автор бестселлера «Мозг всемогущий» – делится лайфхаками по эффективному использованию и тренировке самого незаменимого органа нашего организма.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Норденген К. |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | Издательский дом "Питер" |
Год издания | 2019 |
Серия | Сам себе психолог |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 272 |
Раздел | Психология личности |
ISBN | 978-5-4461-1152-7 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 272 |
Формат | 166x233мм |
Вес | 0.39кг |
Размеры | 70x100/16 |
Язык издания | Русский |
Тип обложки | мягкая |
Количество книг | 1 |
Жанр | психология личности |
Издательство | Питер СПб |
Автор | Норденген Кайя |
Книги: Личная эффективность - издательство "ПИТЕР"
Категория 223 р. - 334 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 223 р. - 334 р.