Отзывы на книгу: Пункт назначения: счастье. Как путешествие длиною 40 000 миль раскрыло реальные причины депрессии; БОМБОРА, 2019

Потрясающая работа!!! Преклоняюсь перед автором! Прослезилась несколько раз во время прочтения. Эта книга разложила все по полочкам, мой пазл соединился, теперь я понимаю много из того что слышала раньше. Это прорыв, ее нужно прочитать всем. Я верю что общество без дипрессий возможно. Главное, я поняла что нужно объединяться с другими людьми, а не закрываться в себе. Спасибо за эту книгу!

Одна из самых лучших научпоп книг по психологии. С опорой на современные исследования и интервью со специалистами автор ломает миф о том, что причиной депрессии является нарушение работы мозга. Через призму в том числе своего жизненного опыта показывает ошибочность физикализма в этом вопросе. Читается легко и интересно.

Казалось бы, очередная книга о поиске счастье, судя из названия. Я прочитала книг с подобными названиями сотни. И все они были примерно об одном и том же: вставайте раньше, делайте зарядку, не нойте и не жалуйтесь, займитесь собой и каким-нибудь хобби и будет вам счастье.
Однако название вообще ни разу не отражает суть книги.
Эта книга – попытка исследования причин тревоги и депрессии, при чем достаточно объемная и опирающаяся на приличное количество исследований в этой области.
Мне кажется, эти «прекрасные» чувства депрессии и тревоги знакомых каждому из нас, и все мы знаем примерно следующее: тяжелые формы депрессии можно лечить лекарствами (антидепрессантами), с легкими формами пытаемся справиться сами, используя рекомендации из интернета: заняться собой, сходить на танцы, принять ванну и все в таком духе.
Так вот оказывается, что антидепрессанты малоэффективны (для меня это было открытием), а причин для депрессии и тревоги достаточно много, и они обусловлены не только факторами травм детства или тяжелыми событиями в жизни (утрата близких, болезнь).
Автор более чем подробно исследует все возможные причины депрессии и развенчивает байки о серотонине в мозге, из-за которого вроде как мы то радуемся, то грустим.
Итог: настоятельно рекомендую к прочтению тем, кого касалась тема депрессии в том или ином виде, книга не даст конкретного ответа, что же делать, но позволить разобраться в глубинных причинах депрессии и тревоги. Также хочу отметить, что это не художественное произведение, поэтому читать сначала книгу довольно занудно, но ближе к половине становится все интереснее.

Довольно интересный взгляд на депрессию предлагает автор этой книги. Правда, я должен сказать, что у меня самого никогда не было депрессии, а значит, я не могу проверить предложенную автором методику. Это замечание вдвойне актуально, учитывая те отрицательные оценки, которые были поставлены этой книге на зарубежном сайте людьми, страдающими от депрессии. Точнее люди пишут, что депрессия возникла независимо от перечисленных автором условий (решений).
Условия возникновения или продолжения депрессии – суть данной книги. Автор предлагает 6 пунктов, из-за которых может возникнуть депрессия или 6 факторов, которые стимулируют возникновение/поддержания депрессии. Как я понимаю, люди обвиняют автора этой книги в том, что ликвидация этих факторов вовсе не облегчает депрессивное состояние. Что лично я думаю по этому поводу? Увы, но у меня нет ответа по выше обозначенной причине. Я думаю, всё это выглядит скорее как дополнительные факторы, которые могут незначительно повлиять на депрессию. Короче, тут нужны дополнительные исследования, нужно больше фактов. Иначе мы получаем, что депрессия, это просто токсичная (нездоровая) социальная и физическая атмосфера в которой живёт современный человек. Т.е. измени эти условия, и депрессия, мол, сама пройдёт.
Главная претензия автора к современным способам борьбы с депрессией, это что врачи акцентируются только на медикаментозном лечении. Автор уверяет читателя, приводя историю с плацебо, что всё это иллюзия (что таблетки помогают) и что они вызывают только эффект плацебо. Как я понимаю автора, нужно отказаться от всяких препаратов от депрессии, а вместо этого обратиться к психологическим, социальным и физическим способам борьбы с депрессией. Т.е. переехать в более зелёный район, ибо, как пишет автор, каменные джунгли как раз и являются одной из причин возникновения депрессии. Или установить больше социальных (дружеских) контактов, как это имело место в прошлом, когда все друг друга знали (ибо жили в небольших городах/сёлах).
Депрессия так же может быть связана с событиями, произошедшими в раннем детстве. Автор приводит пример, в котором женщина, после того как успешно похудела, снова набрала вес, который стал даже больше предыдущего. А причиной стало то, что на эту женщину стали засматриваться мужчины, а так как она в детстве пережила изнасилование, то защитной реакцией стало возвращение прежнего веса и прежнего внешнего вида. Как я понял автора, то же самое связано и с депрессией, т.е. корни проблемы нужно искать в детстве. Другой вопрос, насколько эта история реальная. Ибо такой способ защиты выглядит довольно фантастическим.
Монотонная, скучная работа так же, по словам автора, может привести к возникновению депрессии.
Консюмеризм, погоня за вещами (гаджетами, новой одеждой и т.д.) – как основа жизни, как её цель. Или точнее, как основной побуждающий мотив, так же, по мнению автора, является причиной возникновения депрессии. Более того, отказ от современной техники, а-ля жизнь в деревне без доступа к Интернету и без телевизора, это возможно наилучший способ борьбы с депрессивным состоянием (как я это понял). Что ж, идея не нова. Поможет ли она людям с клинической депрессией? Лично я сомневаюсь.
Важным дополнением является ещё то, что все причины депрессии, которые перечисляет автор и которые ответственны за появление депрессии, сосредоточены лишь в первой половине книги. Ибо дальше идёт то, что называется, «для тех, кто не понял». Как мне кажется, вторая часть книги создана с целью увеличь объём книги. Ибо что нужно предпринять читателю, он вполне способен додумать сам (а именно этому и посвящена вторая половина книги). Более того, автор включает в свою книгу слезливые истории, которые тут совсем некстати и в которых присутствует кто угодно, но только не те люди, страдающие тяжёлой формой депрессии. В итоге, хоть автор и приводит примеры, но все они не достаточно убедительные. Ибо, вот автор предлагает факторы, которые напрямую связаны с депрессией. Только вот вопрос: для лечения депрессии все эти 6 пунктов должны быть выполнены или достаточно лишь 2-3 или 4? Автор к каждому пункту приводит примеры. И судя по тому, что он пишет, решение наличествует даже при выполнении одного (может двух) факторов. Может я что-то не так понял, но я не увидел примеры, в которых бы учитывались все причины депрессии приведённые автором.
Тем не менее, сама идея, что для лечения депрессии нужно поменять обстановку в которой находится человек (познакомится с новыми людьми, найти новую работу, переехать в более зелёный район, меньше обращать внимания на новые товары и пр.), мне кажется интересной. Это чем-то напоминает книгу «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом», в которой автор пишет о депрессии и тоже даёт советы, среди которых, к примеру, начать заниматься фитнесом на каждодневной основе. Правда, в той книге автор не противопоставляет свои советы медикаментозному лечению, а предлагает их использовать в качестве дополнения. Вот и тут, если рассматривать книгу только в качестве дополнения, можно использовать советы автора в качестве лишь дополнения к медикаментозному лечению. В этом случаи, эта книга возможно и станет полезной. В ином случаи, это очень неоднозначная книга предлагающая методику а-ля иглоукалывание и пр. вид нетрадиционной медицины.

Очень приятная книга. Перевод названия скорее всего неверный. Прочитала с большим удовольствием, максимально рекомендую, как для общего развития, так и специалистам по работе с расстройствами настроения.

Очень понравилась эта книга.
По всем пунктам удовлетворяет читательские (мои) требования. Информативно и красиво написана. Я бы описала так: исследовательское приключение.
Не знаю чья заслуга, автора, переводчиков, редакторов, возможно, всех вместе,, —приятно читать. Очень гармоничный текст, логичный, последовательный. Чтение увлекает. Факты разбавлены=дополнены реальными историями из жизни.
Давно я не попадалась на книгу, которая бы так зацепила, как этот экземпляр. Правда, рекомендую!

Прочитала с большим интересом. Вкорне изменился взгляд на подавленность и депрессию, если раньше хотелось найти золотую таблетку, то после прочтения книги задумалась о том , что не устраивает и что можно изменить. Спасибо автору за новый взгляд на проблему.

Книга очень интересно написана, заслуга автора еще и в том, что он открыто говорит о таких темах как одиночество, бесцельность и безысходность. Йоханн не пытается рассказать слишком много теоретической скучной информации о депрессии и путях её излечения, и это радует)

Автор дает очень интересные и дельные советы, рассматривает состояние депрессии с другой стороны, ему реально начинаешь верить и следовать его советам. Мне понравилась его фраза, что, облегчая причины депрессии, вы действительно сможете облегчить депрессию. Не нужно пить горы таблеток, чтобы побороть этот недуг, все у нас в голове, и только мы сами сможем себе помочь.

Думаю, каждый из нас ловил депрессию и не знал, как из нее выйти. Вечные проблемы на работе, в семье, счастья нет, все плохо. Эта книга как раз для таких людей. Тема депрессии очень актуальна, и Хари как раз разбирает понятие «депрессии» на несколько составляющих и объясняет читателю, что же это за состояние и как его улучшать на собственном примере. Я думаю только фанат своей профессии, сможет написать настолько глубокую книгу, помочь огромному количеству людей почувствовать удовлетворенность жизни.

Это книга, которая должна была взорвать российский книжный рынок, но почему-то осталась незамеченной. А зря! Она прекрасна. По сути это всестороннее исследование причин несчастья человека в современном обществе. Автор, будучи очень профессиональным журналистом, опираясь на сумасшедшее количество свежих данных, формулирует 9 причин депрессии. Депрессии как бы без причины. Когда у человека все хорошо, но жить не хочется. Обычно в этом случае врачи говорят о неком загадочном сбое обмена веществ в организме и выписывают антидепрессанты. Но автор, 14 лет просидевший на прозаке, доказывает: антидепрессанты не работают. Это не более чем плацебо с серьезной побочкой. Обманка. И производителям лекарств хорошо это известно. А что работает? Устранение или как минимум проработка тех самых 9 источников депрессии. Каких именно - покупайте книгу и читайте. Она реально может изменить жизнь.

Прочитал с огромным интересом, обязательно перечитаю, чтобы уточнить все мысли. Тема насущная, и автор подошёл к ней со всей тщательностью. Систематически исследовал причины, современные пути лечения депрессии, заблуждения, позитивные опыты. Не предложение «кремлевской таблетки» счастья, а хорошая, вдумчивая работа, и конкретное предложение хоть и большой, но обозримой работы по улучшению качества жизни.

реальная помощь чтобы отказатся от таблеток в сложных жизненных ситуациях. лучше понимать людей. книгу хочется перечитать так как у депрессии много состовляющих.

Был поражен, теми вопросами, что задает автор. Одиночество , безцельность работы и т.д. Автор бьет этими вопросами точно в десятку. Эта книга не розглагольствувание очередного «блогера-эксперта», а можна даже назвать споведью очень умного и вдумчивого человека, который сам испытал на себе даное горе, и даже сейчас в пути и ищет еще ответы.