Отзывы на книгу: Свет ума. Подробный путеводитель по медитации; Эксмо, 2019

Самая полная и понятная книга о медитации, среди многих, про работу ума очень хорошо и глубоко расписано, а так же что такое медитация и для чего она нужна
До этой книги я думала что память моя плохая, а из книги узнала, что это одна из функций ума-забывчивость, очень интересная практическая книга 100 баллов из 10 :)

Решительно рекомендую! Отличное качественное издание: красивая рельефная обложка, плотная газетная бумага, внятное увлекательное изложение (грамотное и без опечаток), много ч/б иллюстраций. Мои задачи по пониманию предмета решило с лихвой, очень довольна и практикую с удовольствием, т.к. тема раскрыта

Потрясающая книга! Я так рад, что она мне попалась! Очень детально объясняется, что такое медитация, внимание, концентрация и т.д. Более того дается очень детальные инструкции как добиться медитативного состояния и уровни развития разбиты на этапы, то есть чётко понимаешь чего необходимо достичь на определенном этапе и стремишься к этому. Реально лучшая книга на тему медитации!

Прекрасная книга. Но подойдёт далеко не каждому. Она для практиков которые намерены продвинуться в медитации. Максимально много в книге конкретно о практике написано и нет воды. Тем кто ищет чтобы бы почитать о медитациях она точно не подходит. Книга подходит тем кто готов делать, а не говорить о деле.

Отличное, а по мнению многих западных читателей - лучшее введение в медитацию. Можно сказать, что это учебник по светской медитации, выделяющий в древнем учении только то, с чем невозможно поспорить и что не может не сработать вне зависимости от конфессии. Читал эту книгу на английском до выхода официального перевода, но уверен, в переводе она ничего не потеряла. Потому, что это просто неоспоримый опыт. Для тех, кто предпочитает практику, а не сомнительные рассуждения. Покупаю другу.

Подробный и методичный рассказ о том, что знали буддийские монахи в романе Пелевина "Тайные виды на гору Фудзи", но не рассказали героям. Куладаса - нейробиолог, практикующий буддийскую медитацию много лет, подробно описывает смысл и каждый этап буддийской практики, с сопровождающими ощущениями и возможными ошибками. невероятно информативная, практичная книга.

Это действительно один из лучших учебников по медитации!За такую сумму вы получаете бесценное руководство по практике. Говорю это основываясь на своем опыте. Медитировал до прочтения пару лет но быстро перешёл в состояние застоя. Искал руководства ,ездил на ретриты . Но эта книга оказала самый значительный эффект . Написана понятным языком . Много крутых иллюстраций которые реально способствовали лучшему усвоению .Теперь это моя настольная книга .

Медитация как квест
Без малого 20 лет занимаюсь различными методами саморегуляции, но, увидев внушительных размеров том, впал в ступор. Что тогда говорить о неофитах ? Но без паники ! "Свет ума" написана легким языком и хорошо структурирована, поэтому читается книга легко.
Воистину - полное руководство
детально разобрана каждая фаза медитации, не упущена ни одна мелочь
наглядные рисунки и схемы упрощают процесс усвоения написанного
все собрано в одной книге ! Единственное, что понадобится практикующему, так это сила воли. Вначале нужно будет потрудиться, заставляя себя заниматься каждый день. Но вскоре медитация войдет у вас в привычку и начнет доставлять удовольствие. В чем, собственно, вся идея. А если пропустите хоть раз, будете ощущать дискомфорт. В общем, как с силовыми тренировками, или рисованием, или игрой на гитаре и так далее и так по списку до бесконечности. Жажда процесса. Необходимость постоянно быть в состоянии потока, если хотите
"Свет ума. Полное руководство по медитации" разбит на 10 ступеней, тем самым напоминая квест. С каждым последующим уровнем персонаж ( то бишь ты сам ) прокачивается, приобретает все новые и новые способности. И игра эта стоит свеч. Да что там свеч - пламенников !!!

Книга, которая меняет личность.
Когда случайно наткнулась на эту книгу, была новичком в медитации. В ней написано все понятно и по делу. Книга погружает во внутренний мир ума и тела. Даёт жизни новый путь, новое видение.
Могу сказать точно, моя жизнь уже не будет прежней.

Лучшая книга-руководство по медитации
Как и в других здесь – компиляция буддийского опыта и техник. Но отличие в том, что все это пропускается сквозь призму логики, здравого смысла и современных данных о том, как работает внимание и сознание
В итоге получается полноценный путеводитель с разделением всего пути на 10 этапов, четкими признаками-критериями каждого этапа и не менее четкими и понятными инструкциями на каждом. При этом инструкции и техники не предлагаются просто так – а логически выводится необходимость и принцип работы каждой из них.
В большей степени подходит одному из 2 видов читателя-медитатора:
–Есть некоторый опыт в медитации, пройдены курсы випассаны по Гоенке или есть хоть какой-то опыт медитации, скажем, по книге «Простыми словами о внимательности»
–Никакого опыта медитации нет, но читатель более склонен к структурному методическому изложению(гики, технари, ученые, технический склад ума, etc). Поскольку придется продираться сквозь относительно новую терминологию понимание которой критично для успешной практики.
Но результат шикарный, если вы медитировали какое-то время и уперлись в «потолок» – эта книга даст настоящий толчок для вашей практики. Или если вам нужен единственный учебник по медитации – не тратить время на десятки разных изданий в поисках-крохах полезной информации
Моя оценка – 10 нематериальных джан из 10

Книга очень понравилась, в ней собранна и изложенна именно нужная информация необходимая для правильной медетации,
написанно очень доступно, много подробных иллюстраций. Оформление книги на высшем уровне.

„The Mind Illuminated“, бесспорно, одна из лучших книг по практике буддизма для западного читателя (я даже одно время собирался самостоятельно организовать перевод в складчину, да руки не дошли). Четкие наставления, нулевая софистика, а автор – не просто какой-нибудь теоретик, который знает буддизм лишь с точки зрения религиоведения. Можно очень много спекулировать по поводу его личности из-за недавних скандалов, но факт есть факт: работу он проделал колоссальную и необходимую. Отдельное спасибо хотелось бы сказать переводчикам, чувствуется, что они вникали в суть книги, а не проскакали по ней с гуглом-транслейтом, как это очень часто бывает.

Книга на самом деле является хорошим учебником по самосовершенствованию. Автор очень точно описывает путь к пробуждению.Он дает направление и ориентиры для самореализации. Спасибо, рекомендую ищущим.

Книга очень хорошая, всем нужно это знать и уметь!!! Рекомендую! Спасибо автору ! Книга о душевном равновесии! Для тех кто хочет стать гуру в медитации