Отзывы на книгу: Дневник эмоций. Для тех, кто хочет справиться с эмоциями, разобраться в себе и стать счастливым; Издательство "Эксмо" ООО, 2019

Дневником эмоций назвать сложно. Для тех у кого проблемы с распознаваниями эмоций и их проживанием, вообще, вряд ли подойдет. Этот, так называемый, дневник больше для арт терапии. Мне с эмоциями разобраться абсолютно не помог. Не советую к покупке.

Мне кажется, что многие из нас не умеют справляться с эмоциями. Например, когда мы грустим, то грусти накрывает нас волной, не хочется ничего делать, да и не понятно, как можно помочь себе в моменте.
Дневник эмоций - прекрасный инструмент для того, чтобы распознать эмоцию и «поработать» с ней, выплеснув на бумагу.
Это тот тип книги, к которой ты обращаешься в определенный момент. То есть ждать, что прочитаешь/проработаешь ее за один раз не стоит.
Некоторые упражнения мне не понравились, поэтому я их пропускаю - мне показались они не помогающими.
В целом - прекрасная книга самопомощи, круто напечатанная, что даже жаль писать в ней

Если вы верующий человек, то будете шокированы упражнением в этой книге- в блокноте на одной страниц прилагается разрисовать "комично" Ecce homo- лик Христа (изображение человека в терновом венце, как с икон Распятия, в области лика белое пятно, где и предлагается выразить свою эмоцию радости- нарисовать "комично"). Подходит под статью оскорбление чувств верующих. Если вы не богохульник, не покупайте, не травмируйте свою психику.

Не впервые хвалю издательство Эксмо за такие креативные творческие блокноты-дневники, которые они выпускают - они, по моему мнению, очень помогают раскрыть собственные силы, возможности и таланты, которые, зачастую, в нас просто дремлют и ждут такого вот толчка, как внешнее изображение. Очень рада приобретения этого издания, сама пользуюсь им и дарю подружкам, можно записывать всё, что вас волнует, что радует или печалит - дневник для саморазвития, вот так могу назвать этот дневник эмоций. Классный!

Приятно удивило, что в самом начале даётся небольшой и совершенно простенький тест, который, однако, хорошо показывает, в каком градусе напряжённости вы находитесь и насколько степень раздражённости высока. его можно проходить хоть каждый день, тест представлен в виде простой схему, типа шкалы. Блокнот хорошо оформлен, для напряжённой нынешней жизни очень важен, многим будет разгрузкой без походов к специалистам.

Составителями предложено хорошее издание, которое очень креативно выполнено и полезно в части разгребания собственных психологических проблем, даже в минимале. Радость, грусть, страх, спокойствие, злость/гнев - вот это всё вам предстоит разобрать в себе, зафиксировать через образы или просто описанием. Помогает вытащить скрытое из недр своей души, что без такой вот тщательной проработке не поддаётся анализу обычно. Отдельно отмечу здоровское оформление.

Купила такой своей племяшке, которую мучают пубертатные проблемы - бедные подростки, как им тяжко!... Рассмотрев получше, купила себе такую же, решила интереса ради, чтобы ей помочь. Решили записывать в течение месяца каждый день свои мысли и события, а потом довериться и поменяться. Я в восторге от оформления книжки, молодцы издатели!

Мало того, что блокнотик очень красочно, красиво и стильно оформлен, он ещё и помогает в себе разобраться и через записи, только вести их надо системно, что-то вроде дневника чтобы получилось, и задания есть, выполняя которые, можно также ответить самой себе на многое... Можно и рисовать, и сохранять что-то памятное, позитивное, связывающее тебя с радостными событиями - много вариантов использования.

Вообще не поняла. Ощущение, что выкинула деньги на ветер. Бесполезная покупка. Про чувства информации мало, большинство страниц с призывом что-то нарисовать или странными картинками. Никакого дневника чувств нет

Книга-практикум, которая необходима каждому. Особенно полезно будет родителям и подрастающим деткам для того, чтобы научиться определять свои эмоции, проживать их и выражать без вреда для окружающих. Развивает творческую часть человека и это очень радует. Упражнения очень креативные и вовлекающие. Считаю, что эта книга должна быть в каждой семье

Я искал практичный блокнот для ведения заметок по эмоциям. Чтобы ясно, понятно и результаты сразу. Дневник эмоций нашёл для себя полезным несмотря на прочтение «Компаса эмоций» Илсе Санда, а также книги «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана. При том, я не теоретик, а практик. Практикую все, что мне резонирует.
Здесь всё практично, понятно и легко применять в реальной жизни. Минимум слов и максимум практики. Посмотрите ознакомительный фрагмент чтобы даже сомнений не осталось.

Лучший рефлексивный дневник, который у меня был. очень много техник, разнообразных, позволяющих проработать эмоции экологично, через творчество. Для разбора в дневнике представлено 5 базовых эмоций - радость, грусть, злость, страх, спокойствие. Про каждую из эмоций представлена краткая информация, о сущности эмоции, как ее распознать на уровне тела, ощущений. как каждая из эмоций между собой пересекается, в чем ресурсность каждой из эмоций. Кратко, но очень по существу. Дневник мягкий на ощупь, приятно держать в руках, иллюстрации внутри ч/б, но это очень органично тут, бумага офсетная, карандаш, ручка, фломастеры все здорово на бумаге себя проявляет, но при этом на обратной стороне не просвечивает, не мочит и не деформирует лист. Прошита книга очень удачно, нигде нет с'еденного переплётом листа.
Этот дневник - лучший вариант на подарок себе, или близким людям , которым нравятся творческие методы работы с собственным Я

замечательная книга,которая позволяет в удобной для себя форме прожить,прочувствовать все эмоции,отобразить их,понять,как можно найти выход из кризиса,где находится источник вдохновения,что такое любовь и многое другое! Окрыляет,дает простор для фантазии,вдохновения,творчества! Рекомендую всем!!!!!!!!!!!!!!!!

написана доступным языком, легко читается, рекомендую в библиотечку любителям психологии, эзотерики.Практические занятия закрепляют пройденный материал