- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Отзывы на книгу: Настольная книга для тех, у кого болит спина; Попурри, 2000
Отзывы (4)
- t-a-nuta — 14 Июля 2023
Жалею, что выбрала эту книгу. Ожидала там много практических рекомендаций, детального разбора мышц и работы с ними во всех направлениях. По факту всего несколько упражнений: кобра, сфинкс, павана муктасана, поза ребенка, простые вариации позы лодки и вытяжение и подъемы корпуса лежа животом на кушетке. Все. Если вам знакомы эти упражнения, то по практике вы ничего нового не узнаете. По теории: строение позвоночника, вариации грыж и артрозов суставов. То есть если вы знакомы с базовой анатомией и самыми частыми патологиями (описаны далекоооо не все), то тоже ничего нового не встретите.
Книга пожалуй будет полезна человеку, который большую часть жизни особо не шевелился и вот когда его настигли проблемы со спиной, которые он больше не в силах терпеть и обезболивающие не помогают. Да и то поможет поверхностно понять проблему и начать шевелиться наконец.
Специалистам не рекомендую, только если вы вообще эту тему не изучали. Я сама преподаватель йоги и йогатерапии, на любом качественном обучение по йоге, содержащем курс анатомии и физиологии практической и теоретической информации больше, да и в любой книге по йоге про асаны как минимум больше вариацией движений. - infork — 24 Августа 2020
Книга просто потрясающая. Упражнения в книге позволи уменьшить количество посещений специалиста по исправлению проблем со спиной. Рекомендую к прочтению и практическому использованию.
- May Day — 29 Апреля 2019
Нужная книга для тех кто сталкивается с проблемами боли в спине. Дает базовые понятия об анатомических структурах в спине. Простым и понятным для неспециалиста языком рассказывается о возможных причинах возникновения болей в спине:
– ограничении подвижности сегмента позвоночника
– артропатии фасовочных суставов
– острой функциональная блокада
– дисфункции межпозвоночного диска
– нестабильности позвоночного сегмента
А также о видах болей и этапах прохождения заболевания. Достаточно подробно описаны упражнения для лечения и их последовательности соответствующие каждому этапу лечения.
В общем, понятно и практично. Рекомендую. - korol-mk — 17 Сентября 2017
Очень толковая книга, много интересных деталей, о которых нигде не пишут. Очень детально и подробно описана работа мышц и связок позвоночника. Рекомендую.
Добавить отзыв
Где купить (1)
Цена от 249 р. до 249 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности. Для широкого круга читателей.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Сара Ки |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2000 |
Возрастные ограничения | 16 |
Серия | Здоровье и альтернативная медицина (Попурри) |
ISBN | 978-985-15-3209-0 |
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Попурри"
Категория 199 р. - 298 р.
Книги: Медицина и здоровье
Категория 199 р. - 298 р.