Отзывы на книгу: Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 1; Питер, 2017

Замечательная книга, как раз то что нужно для меня в данный период времени! Огромное спасибо автору Буду менять питание.

Книга очень понравилась. Советую к прочтению. Первая часть сложна для обывателя, но во второй много полезной информации к тому, что бы начать правильно питаться.

Книга хорошо написана. Очень многое становится понятным. Рекомендую всем, кто хочет прожить ДОЛГУЮ и ЗДОРОВУЮ жизнь!!!!!

Константин Черняков, не соглашусь с вами. Тут дело в том, что все мы знаем, что нужно есть больше овощей и фруктов, но вот почему-то преобладающее большинство людей этого не делает.
Я считаю, что в книге как раз объясняются все тонкости правильного питания, а также приводятся исследования на этот счёт. В Книге приводятся конкретные данные и результаты оздоровления людей, которые очень сильно мотивируют перейти на правильно питание.

Книга понравилась очень, всем советую почитать её всем и поскорее начать вести здоровый образ жизни те кто ещё не ведёт его

Осталась довольна. Красное мясо и мясо птицы не ем уже 13 лет. Было полезно и интересно послушать про другие продукты животного происхождения и про их влияние на организм.

Очень интересная книга с важными для понимания и знания фактами о нашем организме и его здоровьи, на интуитивном уровне все это было ранее понятно, в книге же даются научно подтверждённые факты, что также важно. Автор всячески пытается показать, как вредно для человека любое мясо, особенно в наши дни, с развитой хим промышленностью, это настораживает, ведь наши давние предки все же были мясоеды, хищные животные тоже мясоеды. То есть химические добавки, это плохо, понятное дело, способ приготовления должен быть щадящий, согласна, но само мясо – абсолютное зло?! Пожалуйста ещё подумаю на этот счёт. В целом – очень интересное и познавательное прослушивание, рекомендую!

Как-то не зашла книга. 12 часов прослушивания можно уместить в нескольких предложениях.
Ешьте больше овощей и фруктов и цельнозерновых (8 порций в день) . Это поможет избежать или вылечить некоторые тяжелые болезни.
Мясо лучше не есть вообще, максимум раз в неделю. Если хочешь мясо , лучше съесть рыбу.


Знаю не понаслышке, сам веганил 3 года, старался питаться разнообразно, за это время B12 упал очень сильно. Вернул мясо в рацион.

Просто супер! Я перешла на веганство с вегетарианства всего полгода назад, всегда считала своё решение этическим, а не по причине здоровья. Я была убеждена, что самой здоровой является пескетарианский тип питания, но из-за этических причин не могла так питаться. Всю книгу я слушала и мне хотелось плакать, что я не перешла на веганство раньше. Обиднее всего то, что я не веганка с рождения. Но лучше поздно, чем никогда. Мне 30, у меня нет никаких тяжелых заболеваний, а все хронические уже давно не беспокоят. Надеюсь, так будет и дальше, как написал Майкл Грегор. Жаль, что не спасти семью и друзей, и ничего им никак не доказать. Но я не спасательница, так что лучше смириться и показывать здоровой образ жизни своим примером.

Лучшая книга по питанию. Каждый факт подтверждается ссылкой на исследование. Можно все перепроверить по источникам. Первая часть супермотивирует, а вторая дает простую инструкцию, как выстроить свое питание без диет и дефицитов. Уже больше года следую формулам из этой книги – эффект превзошел все ожидания. Такого сильного, здорового и красивого тела у меня не было никогда раньше! Огромное спасибо авторам и издателям!

Я восхищаюсь автором книги! Советы очень важные и нужные абсолютно всем! Долго думала, стоит ли покупать книгу. Купила и не пожалела! Перейти на растительное питание теоретически очень легко, а вот на практике не хватает мотивации.

Прекрасная книга .Интереснве советы .И написано легко. Читается с большим интересом .Рекомендую всем кто хочет быть в форме.

Книга разделена на 2 части. В первой части расписаны 15 рационов питания для предотвращения 15 самых распространенных видов смертельных недугов. Есть много интересных советов по рационам питания в первой части, но если всем им следовать то по моему на остальное времени не останется вообще (но это субъективно)…