Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза; Издательский дом "Питер", 2020
Где купить (2)
Цена от 393 р. до 393 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 512 р. | 20.01.2023 |
| Буквоед | 449 р. | 14.10.2023 |
Описание
Чем больше времени проводим в офисе, чем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей..Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена..Основанное па всемирно известном методе Фельдеикрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только..Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Уайлдмен Ф. |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-4461-1522-8 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 140x205мм |
| Вес | 0.22кг |
Отзывы (6)
- smumrik — 16 Июня 2022
Практическое пособие по улучшению качества жизни, общего состояния, развитию гибкости, подвижности. Автор предлагает сборник конкретных простых упражнений по известному методу двигательной терапии Фельденкрайза. Для тех, кто не знаком, в книге есть краткая история метода.
Книга в мягкой обложке, с белыми страницами, комфортным шрифтом, есть картинки. Упражнения разбиты по разделам, в каждом несколько уроков для достижения конкретных целей. - L9D87 — 16 Января 2020
Довольно полезная книга, но как всегда, для достижения результата необходима система. Пару лет назад любопытство привело меня на прием к специалисту по соматике, которая оперировала терминами : рефлекс красного цвета, рефлекс зеленого цвета, кошачьи потягивания - все это изложено в книге Т. Ханна, но основа одна - метод Фельденкрайза) и вот вроде несложные упражнения, но необходимо "включать голову" для, например, ощущения своей левой лопатки и потом потянуть ее к копчику) ээээ, что?)) непросто, но осознанность и осознаваемость - ключевые понятия ее только этой книги, но и последних лет в общем))
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ПИТЕР"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 314 р. - 471 р.