Отзывы на книгу: Психосоматика и дыхательные практики как лекарство от любых болезней; Издательство АСТ, 2021

Осознанное дыхание спасло Алёну, дало силы и желание посветить этому свою жизнь. Книга читается легко. Абсолютно не нудная, щедро приправленная дыхательными практиками, медитациями и своим опытом. Книга о красивой, доброй, и мудрой женщине прошедшей не самые легкие жизненные обстоятельства.

Основной посыл и пожелания в книге прекрасны. Но! Абсолютно нет структуры, логики и последовательности изложения материала! Очень хаотично! О, тут Индия, потом вдруг переключились в холодную Сибирь. Хронология тоже как будто не существует, и запутывает читателя в ходе повествования! Некоторые моменты были очень смешными. В целом, есть полезные моменты. Краткий смысл – медитируйте, делайте дыхательные практики и будет вам щастье.

Я даже не знаю как в двух словах выразить все то тепло, мудрость и важные примеры, которые Алёна смогла передать в Книге. Я вновь поверил в себя, смог вернуться к добрым мыслям и делам, которые я совершал, но однажды забросил. Благодарю за нашу встречу, Алёна

Благодарю за вовремя появившуюся в моей жизни, за ответы на вопросы в моей голове, за практики дыхания. Я всегда во время стресса внезапного всех обнимаю и говорю:ДЫШИ!

Думаю, что каждому, кто хочет научиться дышать (да-да этому нужно учиться) стоит начать с этой книги и потом изучить разные продукты Алены, это то, что действительно может изменить жизнь, так как в осознанном дыхании, в практиках есть много силы, которая поможет настроиться на волну принятия себя, осознания всего, что происходит в жизни и пойти по дороге, которая приведёт к себе. Очень рекомендую.

искренняя история,
написано очень просто и легко читается, проходила у Алёны Алиджик несколько марафонов – очень вдохновляет!

Приятная книга. Достаточно полезных практик - дыхательных и медитаций. Меня вдохновила на изменения себя. Рекомендую и прочитать, и использовать информацию.

Замечательная вдохновляющая книга. Удивительная история автора. Приведены подробные описания дыхательных и медитативных практик

Невероятная книга! Спасибо Вам Алена за мудрость, которой Вы с нами делитесь, за практики, за эмоции. Желаю Вам удачи и процветания!

Книга вообще не оправдывает название. Там есть все, что угодно, но не по теме. Что такое осознанное дыхание автором не раскрыто.

Прекрасная интересная книга, читается легко и быстро, я за 2 дня ее проглотила.
Книга рассказывает о пути становления автора как инструктора йоги и дыхательных практик, обьясняет причинно-следственные связи между нашими мыслями, действиями и последствиями.
Короткие и яркие сложные жизненные истории без подробностей, во время пребывания автора в Индии и на Бали, подкрепляются различными дыхательными и медитативными упражнениями, которые помогают быстро успокоиться и прийти в себя, чтоб двигаться дальше. Рекомендую почитать тем, кто стоит на пути духовного поиска

Мне понравилась книга, полезно было почитать. Она душевная и искренняя. Благодарю автора! Практики дыхания отлично описаны, легко выполнять. Рассказала о книге маме и подруге.

Это просто бомба, оторваться не возможно очень легко читается

Как говорит наша Спасительница Алена ,на 4й странице,помогла Она "..десяткам и СОТНЯМ ТЫСЯЧ людей..."и 10 000 учеников...,(напомнило объявления в газетах 10летней давности--...Эльвира Маг-Целитель в 10м поколении,Академии РазныхтамМагий,помогла тысячам несчастных..).да уж не мешало бы Спасительнице освоить медитацию скромности..А осознанно дышится конечно же лучше на Бали чем в наших Чмаровках

Прочла книгу на одном дыхании. Хотя эта книга-тренинг, не смогла удержаться. Очень откровенная, местами я плакала от грусти, местами от счастья. Я сама являюсь выпускницей академии преподавания Алёны и хочу выразить огромную ей благодарность за всё, что она делает. За знания и заботу, поддержку. Дыхательные практики помогли мне вернуть смысл жизни. И это не преувеличение. После выгорания, у меня не было ни целей, ни желания что-то делать. А теперь я полна сил, энтузиазма и энергии. Я познакомилась с отличными людьми. И готова двигаться вперёд делиться знаниями и волшебными практиками. Рекомендую Алёну

Осознанное дыхание говорит само за себя. Психосоматика в целом сложное направление в медицине, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека. Если Вас действительно что-то беспокоит, лучше сходить к профессионалу. В данном случае обратить внимание на данную авторскую методику-Алены Алиджик. Как говорится само развиваться и совершенствоваться -это крайне полезно для здоровой комфортной жизни в целом.