Отзывы на книгу: Биохакинг. Инструменты (Алексей Константинович Белов); ЛитРес, 2020
Отзывы (6)
- Арсений Фомин — 20 Июля 2023
Каждый "совет" занимает не более 5 строк, 90% из них поверхностные и бредовые. После инструмента "пить мелатонин" чтобы спать и множества банального мусора уровня знаний бабушек из 90х (кушать яблоки/морковку для ЖКТ, мммм вау БЕОХАКИНГ)))), я очень пожалел, что отдал деньги за это.
Бонусом идет максимально небрежный стиль повествования, как будто читаешь черновик, незнание автором либо цензором русского языка, противно просто читать это. Ну и аргументы в стиле "ПОВЕРЬТЕ"))) - KORVIN79 — 24 Января 2022
Огонь . Хотелось бы по некоторым темам более развернутого пояснения. Автор молодец, чувствуется вложенно много сил. Побольше бы таких книг от автора.
- Вера Антонова — 15 Августа 2021
Одна из самых мощных книг по этой теме, что я читала. Спасибо Алексей огромное за такую кладезь информации. Ценность гораздо выше чем стоимость.
- Станислав Верхов — 22 Июля 2021
Автор проделал огромную работу, собрав в одном месте более 400 инструментов для улучшения здоровья – это плюс книги. Также видна непредвзятая оценка, а не пустая реклама определённых продуктов. Разобраны БАДы – понравилось, что про некоторые Алексей откровенно говорил свой негативный опыт. Ещё из плюсов просто нереально крутое разделение по областям знаний – тут тебе и про тестостерон, и про спину, и о сне, и вещи для иммунитета, и вообще 9 областей разных. Знаю, что можно их все взять по-отдельности здесь, но зачем, если можно сразу в одном месте.
Из минусов, пожалуй, то, что всё-таки хотелось бы подробнее про каждый инструмент в отдельности иметь информацию – но это, скорее, уже будет энциклопедия тогда, а совсем не научпоп. Что-то похожее видел у Никитина, и там действительно более развёрнуто, но всё же меньше, чем здесь.
Ну, и наверное, самый жирный плюс – это количество всех этих инструментов – всё-таки 401 этого хватит на полгода-год внедрения.
Ставлю 5 звёзд, и жду продолжения. Автору благодарность и подписка в инстаграм. - Северное утречко — 2 Июня 2021
Не совсем согласна. Йога чаще безопасней динамической разминки. Бады-их слишком много для биохакинга. Следующий чек-лист будет по биохакингу печени) Плюс: большое количество интересных способов себя оздоровить. Охвачено много вопросов здоровья и пути их решения. В целом интересно и познавательно.
- Алексей — 31 Мая 2021
Очень сильная мотивация от прочтения этой книги. Кратко расшифровывая ответы на свои же предлагаемые вопросы, автор очень интересно отвечает на них. Более 400 инструментов, которые он предлагает читателю, в полной мере, как я считаю, помогут восстановить здоровье
Добавить отзыв
Где купить (1)
Цена от 279 р. до 279 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта? Как повысить уровень энергии и иммунитет? Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне? Эти вопросы я в своё время задал себе. Результатом стал этот материал, в котором представлен 401 инструмент биохакинга.
Главное, брать и делать. Нет никаких секретов – находишь зону для улучшения, перебарываешь лень и бежишь на всех порах в новую прекрасную жизнь. Смотри оглавление, наслаждайся объемом инструментов, забирай себе и обязательно не медли с внедрением. Скорость решает.
Ну, а вообще количества инструментов хватит на полгода-год плотного внедрения. Они даны с объяснениями – так, чтобы проще было внедрять их в жизнь.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Алексей Константинович Белов |
Издатель | ЛитРес |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 16 |
Серия | Здоровье |
ISBN | 978-5-532-94788-7 |
Книги: Личная эффективность - издательство "Литрес"
Категория 223 р. - 334 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 223 р. - 334 р.