Терапия беспокойства Как справляться со страхами тревогами и паническими атаками без лекарств; Альпина Паблишер, 2022
от 908 р. до 4268 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-8078-8
EAN: 9785961480788
- Книги: Популярная литература по психологии
- ID:10655643
Где купить (5)
Цена от 908 р. до 4268 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 1070 р. | 28.11.2022 |
| Альпина Паблишер | 338 р. | 13.03.2023 |
Описание
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Дэвид Бернс |
| Переплет | Твердый переплет |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 552 |
| Тип издания | Твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| ISBN | 978-5-9614-8078-8 |
| Количество страниц | 552 |
| Год выпуска | 2022 |
| Формат | 60x90/16 |
| Размер | 146x216x34 |
| Вес | 550 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Раздел | Популярная психология |
| Жанр | психология |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Дэвид Бернс |
Отзывы (5)
- Анонимно — 18 Ноября 2023
Эта книга должна быть настольной у тревожных людей. В ней прекрасно описаны все техники, нет никакой лишней воды и ненужных философских размышлений, всё прекрасно структурировано, просто бери и делай. Сложные процессы написаны простым и понятным языком, текст читается легко, и, отдельное удовольствие - это понятные примеры, с которыми ты легко можешь себя ассоциировать. К прочтению однозначно рекомендую
- Виктория — 10 Марта 2023
Книга написана как нельзя более точно описать - отлично. Вам на блюдечке автор предоставляет все необходимые для понимания основы, объясняет их функции и влияния, помогает разбираться с тем что вас возможно тревожит,беспокоит. Конечно книга не заменит психолога,но подобная литература (говорю конкретно про эту книгу) вряд-ли причинит ещё больший вред. Главное как сам автор высказывается - соблюдать его рекомендации, тогда во всём этом будет хоть какой-то результат
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Книги: Популярная психология
Категория 726 р. - 1089 р.