Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает; Питер, 2023

от 319 р. до 1134 р.

  • Издатель: ПИТЕР
  • ISBN: 978-5-4461-2026-0
  • EAN: 9785446120260

  • Книги: Популярная психология
  • ID:11986271
Где купить

Где купить (8)

Цена от 319 р. до 1134 р. в 8 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
529 р.
741 р. -29% Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

15.06.2024
741 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
741 р.
829 р. -11% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
741 р.
829 р. -11% Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
319 р.
399 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

16.06.2024
608 р.
1174 р. -48% Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

15.06.2024
1134 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%

16.06.2024
592 р.
1174 р. -50%

16.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
751 р.
17.02.2024
МАЙШОП
675 р.
15.02.2024

Описание

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.

Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.

В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли "а что, если?.." и вернут вас в реальность.

Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.

Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №1

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №2

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №3

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №4

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №5

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №6

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №7

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №8

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №9

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №10

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №11

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №12

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №13

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №14

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №15

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - фото №16

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПитер
Год издания2023
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц192
СерияСам себе психолог
Переплет60х90/16 (146х213 мм)
РазделПсихология личности
ISBN978-5-4461-2026-0
Возрастное ограничение16+
Количество страниц192
Формат21 х 15 х 1
Вес296
Тип обложкитвердая
Жанрнейропсихология
ИздательствоИздательский дом "Питер"
АвторФлетчер Джошуа; Стотт Дин
Количество книг1
Размеры60x90/16
Язык изданияРусский


Отзывы (3)


  • 3/5

    Эта книга, возможно поможет вам понять что происходит у вас в голове, и как с этим жить, но думаю она все же больше помощник при терапии, потому что описываемые проблемы одному решать затруднительно, о чем книга вам и сообщит.

  • 5/5

    Перед вами книга о тревожном расстройстве, в том числе об ОКР, ГТР и ПТСР, которые являются психическими заболеваниями. К сожалению, тревожность - чума нашего времени, из-за капитализма, бума технологий, интернета и еще много чего. До моей встречи с самой первой книгой об ОКР я не могла сама выйти к рациональному мышлению. Страх сковывает, порой вы измучены тревогой до такой степени, что уже сомневаетесь в собственной адекватности, пребывание в таком состоянии влияет на всю вашу жизнь и все ее сферы. Сейчас же я наконец то могу остановить свои домыслы и сказать себе, что это нереально, а лишь работа моего возбужденного мозга, который пытается защитить себя. Однако у меня никогда не стояло никакого диагноза. Из этой мысли хочу сказать два своих вывода: если так получилось, что вы попали к врачу и у вас стоит диагноз, или вам не справиться самостоятельно - лучшее решение обратиться к профессионалу, потому что книги вряд ли вам помогут. И второе: как я уже сказала, тревожность - чума нашего времени, поэтому даже без поставленного диагноза вы можете чувствовать себя дискомфортно и тревожно, вы можете испытывать панические атаки, а еще вы можете действительно помочь себе так, как я смогла и тут такой материал сыграет на ура. Поэтому хочу сказать, что эта книга будет интересна и полезна действительно всем. Рационализация. За счет того, как автор рассказывает о симптомах и расстройствах, вы приходите в себя и наконец-то начинаете главенствовать. На самом деле информация очень объемная. Автор рассказывает о здоровой и нездоровой тревожности, рассказывает о том, как вы можете помочь себе и о том, как вам точно лучше не станет, развеивая общепринятые мифы. На самом деле одно только знакомство с тревожностью уже помогает вам видеть ее и знать, а значит отследить. Конечной точкой автора будет помочь вам сформировать новое мышление и отношения с самим собой. Все эти действия автор рассматривает с психологической и медицинской сторон. Книга так же полна примерами из жизни тревожных людей, которые борются со своими расстройствами.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"

Категория 255 р. - 382 р.

Книги: Популярная психология

Категория 255 р. - 382 р.

закладки (0) сравнение (0)

15 ms