Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чём не жалеть; Питер, 2023

Потрясающая книга! В ней объясняются причины нелюбви к себе и даются практические советы, как ее развить. Для меня оказалось важным понимание, что мы сами можем давать себе эту любовь, а не должны ждать её со стороны, даже если другие люди нас любят. Помимо советов разбираются возражения, которые обычно нас останавливают, из разряда "это все здорово, но у меня так не получится". Это очень помогает решиться не оставлять всё как есть, а хотя бы попробовать что-то сделать. То есть книга даёт одновременно инструменты и поддержку. В общем, от души советую скорее прочитать и стать к себе добрее! Ну и еще круто, что книгу написал мой муж, а он знает, о чем говорит, потому что он чемпион безусловной любви) Так что это еще один аргумент за то, чтобы ее прочитать)

Автор сразу встречает читателя терминами и их значениями, будто справочник. Однако книга перед вами сразу ясно дает понять, о чем она, и в целом, о любви. Даже странно видеть настолько аккуратное и верное обозначение терминов, близких к этому чувству и значение самого чувства любви. Но дальше интереснее. Автор очень ловко и легко рассуждает вместе с читателем на тему разного проявления этих чувств и сложностей на пути к ним. Забавный концепт: формат словаря, наполненного глубокими и важными для всех, правильными убеждениями, порой перетекающими из психологии в философию. Убеждениями, которые сделают вашу жизнь счастливой. Молодое поколение сейчас - поколение, воспитанное родителями, который в большинстве просто пытались выжить и прокормить семью, их базовые потребности не были закрыты и потому они просто не успели дойти до подобных вопросов. К чему я это? В этой книге я увидела много отсылок на отношения родителя и ребенка. Понимаете? Если сейчас, допустим, эта книга нужна практически каждому из нас, и у нас есть возможность заняться ментальным здоровьем и изучением здоровых взаимоотношений, то мы можем сделать так, что следующему поколению она будет нужна гораздо меньше. И это будет победой. Эта мысль всегда тешит меня и за это я люблю такую психологию, простую и одновременно несущую колоссальную пользу для целых поколений. Поэтому жду вас на главе 3, где вы вернетесь к себе ребенку и будете учиться жить и любить по-новому. По ходу чтения часто останавливалась, прочувствовала и выписывала в заметки цитаты.