Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самоч; Весь, 2022

от 455 р. до 3744 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-3999-1
  • EAN: 9785957339991

  • Книги: Популярная психология
  • ID:12075217
Где купить

Где купить (8)

Цена от 455 р. до 3744 р. в 8 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
1585 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

15.06.2024
940 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
854 р.
1313 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

16.06.2024
1406 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

16.06.2024
885 р.
1309 р. -32% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
885 р.
1309 р. -32% Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
455 р.
569 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

16.06.2024
3744 р.
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

15.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность и подавленность. Все больше людей начинают испытывать депрессивные эпизоды, и, к сожалению, не все могут найти выход из этого состояния самостоятельно.

Коллектив авторов этой книги познакомит вас с упражнениями, благодаря которым вы сможете сами начать процесс исцеления. Для применения этого "набора первой помощи" вам не понадобится посещать психотерапевта или принимать антидепрессанты. Но если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, а симптомы заболевания становятся все серьезнее - обязательно обратитесь к врачу.

Вот основные методики, которыми вы овладеете:

- техника "уменьшения" спиралевидного мышления;

- перенастройка эмоциональных паттернов (отказ от депрессивных мыслеформ и замена их на более жизнеутверждающие);

- отслеживание негативных сигналов реактивного разума (той части мыслительного процесса, который не поддается контролю).

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самоч - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательВесь
Год издания2022
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц208
РазделСаморазвитие и личностный рост
ISBN978-5-9573-3999-1
Возрастное ограничение16+
Количество страниц208
Формат21.7 x 13 x 1.7
Вес290
Переплет84х108/32 шитая
Оформление обложкичастичная лакировка; ляссе
Тип обложкитвердая
Количество книг1
АвторКнаус Уильям Дж; Корб Алекс; Робинсон Патриция Дж
ИздательствоВесь
Жанрэмоциональная психология
Обложкатвердый переплёт


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 364 р. - 546 р.

Книги: Популярная психология

Категория 364 р. - 546 р.

закладки (0) сравнение (0)

15 ms