Помоги себе - не сам: 40 причин преодолеть себя и обрести душевное равновесие; Весь, 2020

от 685 р. до 3116 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-3643-3
  • EAN: 9785957336433

  • Книги: Позитивная психология
  • ID:6402258
Где купить

Где купить (8)

Цена от 685 р. до 3116 р. в 8 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
713 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

15.06.2024
1359 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
756 р.
1162 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

16.06.2024
1245 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

16.06.2024
1359 р.
Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
1359 р.
Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
3116 р.
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

14.06.2024
685 р.
713 р. -4%

16.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Magic-kniga
450 р.
14.12.2022

Описание

Наше "Я" - голос разума - что-то вроде постоянного комментатора игры под названием жизнь у нас в голове. Он сообщает сведения о спортсменах, размышляет о перспективах сезона, трактует происходящее на поле. Но насколько мы можем ему доверять?

По мнению клинического психолога Кейт Гастин, созданное умом "Я" способно сочинить из предложенных обстоятельств такую запутанную и хитроумную историю, что мы на годы оказываемся выбиты из колеи, теряем себя и строим совсем не ту жизнь, которую нам бы хотелось.

Чтобы вновь увидеть настоящую картину реальности, автор предлагает обратиться к тому, что в восточной философии именуется "не-Я". И является не каким-то отвлеченным понятием, а нашей способностью интуитивно воспринимать действительность во всей ее полноте, включая те части, которые неподвластны разуму. И если "Я" склонно бороться с жизнью, словно с бушующей рекой, через которую нужно переправиться. То "не-Я" способно научить нас не только как найти мост, но и, переходя по нему, радоваться сияющему солнцу и замечать удобные места для рыбалки.

Когда шум внутренней болтовни "Я" больше не заглушает происходящее, вы ярче и точнее осознаете все, что возникает и вокруг, и внутри вас.

О чем эта книга

В части I, ""Я" и его проявления", показана природа этого фантома - нашего "Я" - и описано, каким образом оно мешает нам адекватно воспринимать себя и окружающую реальность.

Прочитав часть II, "Слово предоставляется "не-Я"", вы узнаете, как, перестав отождествляться со своим ложным "Я", мы можем принять себя такими, какие мы есть на самом деле, и начать жить наконец своей жизнью. Вы поймете, как снять "очки "Я"" и увидеть мир, не отягощенный вторичными оценками и суждениями.

Третья и последняя часть, ""Я" или "не-я"?", поможет решить, стоит ли и дальше "вкладываться" в то "Я", которое вы прежде построили. Или имеет смысл выбрать более широкий взгляд на реальность.

В конце книги вы найдете приложение "Поиски себя" с подборкой результатов исследований по теме каждой главы. Оно ознакомит вас с некоторыми данными о "Я" и "не-Я" в таких научных областях, как когнитивистика, нейробиология и психология.

Почему книгу стоит прочитать

Есть три пласта познания себя:

1) кем мы себя считаем;

2) каким человеком мы хотели бы быть;

3) кем мы являемся на самом деле.

Как это ни странно, третий - самый сложный для осознания, и некоторые люди умудряются прожить всю жизнь в плену иллюзий о самих себе. Но без него невозможны ни гармоничные отношения - с самим собой и другими людьми, ни личностный и духовный рост. Ведь, не зная себя, мы не можем определить, в какую сторону нам двигаться, и вынуждены руководствоваться чужими ориентирами.

Кейт Гастин, опираясь на свой более чем 25-летний опыт работы клиническим психологом, поможет вам:

- освободиться от сложившихся у вас под влиянием семьи и общества шаблонов, диктующих, каким вам следует быть;

- разобраться со своими внутренними "голосами" и понять, кого из них следует "слушать", чтобы прийти к гармонии и счастью.

Для кого эта книга

Для тех, кто готов выйти на новый уровень осознания себя и мира.

Помните, как Нео в фильме "Матрица" выбирал между синей (продолжать жить в иллюзиях) и красной (увидеть реальность) таблетками? А какую выберете вы?

Почему решили издать

"Я" оценивает, "Я" нападает, "Я" боится отказа. "Я" может даже разрушиться в результате отвержения или потери, ведь оно любит отождествлять себя - со статусами и ролями. Оно требует должность повыше и диктует нам список требований к избраннику или избраннице, от которого мы не должны отступать ни на шаг. "Я" - фильтр, сужающий, если мы ему позволяем, наш взгляд на реальность, размывающий и обрезающий то прекрасное, что есть вокруг нас.

Однако если мы, как это предлагает сделать клинический психолог Кейт Гастин, сдвинем фильтр в сторону, то сквозь линзу на нас хлынет целый поток впечатлений, эмоций и чувств. День, когда мы провалили собеседование, сходили на неудачное свидание или пришли последним в любительском марафоне, больше не будет казаться потраченным впустую временем. Мы увидим те радости и новые возможности, которые таятся в каждом моменте, если мы не зацикливаемся на результате, а смотрим вокруг широко открытыми глазами.

В современном мире, заточенном больше на "достигаторство", чем на счастье, нам кажется, что советы автора как никогда прежде актуальны и важны.

Информация об авторе

Кейт Гастин - клинический психолог. Она получила блестящее образование в Принстонском университете и Калифорнийском университете в Беркли. И уже более 25 лет работает в качестве психиатра и клинического психолога в различных учреждениях, а также преподает и ведет частную практику.

В своей работе Кейт применяет интегрированные в современную терапию принципы восточной философии.

Помоги себе - не сам: 40 причин преодолеть себя и обрести душевное равновесие - фото №1

Помоги себе - не сам: 40 причин преодолеть себя и обрести душевное равновесие - фото №2

Помоги себе - не сам: 40 причин преодолеть себя и обрести душевное равновесие - фото №3

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательВесь
Год издания2020
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц288
СерияВнесерийные издания
ISBN978-5-9573-3643-3
Размеры60x90/16
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Жанрпсихология личности
Возрастное ограничение16+
Оформление обложкиляссе; частичная лакировка
Тип обложкитвердая
Количество страниц288
Количество книг1
Формат143x215мм
ИздательствоВесь СПб
Вес0.45кг
АвторГастин Кейт
РазделСаморазвитие и личностный рост


Отзывы (1)


  • 2/5

    Я не я, а НЕ Я это я, и "крыша сдвинется" моя )))
    Не понятно, для чего автор написала книгу, какие цели преследовала ? Показать, что наша личность ( Я ) - лишь иллюзия, набор шаблонов и ложных представлений ? Допустим, но дальше что ? Сплошные вопросы остаются после прочтения таких трудов. Возможно, в том и была задумка. Даже последняя часть с разбором всех 40 историй не делает "Помоги себе не сам" яснее. Аннотаторы провели параллель с "Матрицей", но это их трактовка. Что хотела донести до читателя сама автор, так и останется загадкой.
    Очевидна связь с юнгианскими концепциями, в первую очередь, отсылка к архетипу Персоны. В таком случае лучше изучить первоисточник.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 548 р. - 822 р.

Книги: Популярная психология

Категория 548 р. - 822 р.

закладки (0) сравнение (0)

16 ms