Быть мамой. Как успокоиться, найти поддержку и обрести счастье в материнстве; Эксмо, 2023

Кто такая "идеальная мама"? Та, что совмещает воспитание детей и успешную карьеру, поддерживает дома уют, всегда полна сил и прекрасно выглядит? Нет, это всего лишь образ, созданный рекламой, блогерами из соцсетей и странными традициями из прошлого. Попытки ему соответствовать отбирают у женщины огромное количество моральных и душевных сил, провоцируют выгорание и даже депрессию. Педагог и консультант по воспитанию Сюзанна Мирау провела масштабное исследование и поговорила со множеством женщин о том, что для них значит "быть мамой". Ее рекомендации помогут вам понять, что важно лично для вас, справиться со стрессом и научиться наслаждаться материнством. Потому что никакой "идеальной мамы" не существует! Из этой книги вы узнаете, как: - на протяжении десятилетий формировался образ матери; - не забывать о собственных потребностях и желаниях; - избавиться от чужих завышенных ожиданий и стать той мамой, какой вы можете и хотите быть.