С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию; Альпина Паблишер, 2023
от 290 р. до 617 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-8537-0
EAN: 9785961485370
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID:12248149
Где купить (7)
Цена от 290 р. до 617 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Подписные издания | 349 р. | 26.12.2023 |
Описание
О чем
Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.
В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.
«Отношение к жизненным возможностям отражает ваше восприятие мира и самого себя, а также говорит о ваших жизненных правилах. Далеко не всегда можно изменить обстоятельства, однако чаще всего вам под силу изменить свое отношение к ним, включая ожидания и требования, которые вы предъявляете к себе и своей жизни».
Для кого
Для тех, кто испытывает постоянное чувство вины, страдает комплексом неполноценности, не уверен в себе.
Эта книга стала частью бесплатного курса «Счастье быть собой». Узнать подробности и подписаться можно на странице курса.«Если в вас легко пробудить совесть, то часто люди пользуются этим и охотно выплескивают на вас собственные чувства вины и ответственности. Именно поэтому важно знать механизмы защиты, чтобы избежать подобного».
«Мне стало легче, когда я научилась испытывать беспомощность и печаль, которые раньше подавляла».
«Самокритика в одних случаях идет на пользу, а в других превращается во вредную привычку».
«Человеку свойственно ошибаться. Ведь люди не умеют точно предсказывать будущее, поэтому трудно рассчитать все возможные последствия, которые мы нередко ощущаем лишь спустя много лет».
«Путь к отказу от образа мышления жертвы лежит через осознание своего несовершенства».
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Санд Илсе |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 174 |
Серия | Книги Илсе Санд |
Формат | 20 x 12.4 x 1 |
Авторы | Санд И. |
Переплёт | мягкий |
Год публикации | 2023 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 174 |
Страниц | 174 |
ISBN | 978-5-9614-8537-0 |
Размеры | 12,40 см × 20,00 см × 1,00 см |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 2000 |
Раздел | Популярная психология |
Вес | 180 |
Возрастное ограничение | 0+ |
Тип обложки | мягкая |
Количество книг | 1 |
Издательство | Альпина Паблишер |
Автор | Санд Илсе |
Жанр | психология личности; психология общения |
Отзывы (3)
- Елена Васильевна Свалова — 10 Августа 2023
Это не первая книга автора, которую я читала, поэтому приобрела сразу несколько.
Написано просто и доступно. Особенно понравилось в конце каждой главы вынесены основные мысли. Примеры понятны и есть практическая часть после каждой главы. Эта книга заставляет задуматься и пересмотреть свою жизнь мягко и деликатно. К этой книге, я думаю, мне захочется вернуться ещё не раз. - Юлия Юлия — 11 Марта 2023
Книга написана легким, понятным языком, в дружелюбном, успокаивающем тоне. В конце книги, как обычно у этого автора, приводится тематический психологический тест. В каждой главе автор приводит примеры из жизни обычных людей, в больше степени здесь обсуждаются отношения взрослых детей с родителями, с другими родственниками, друзьями, в меньшей степени затрагиваются отношения с коллегами. Я уже прочитала несколько книг Илсе Санд, мне нравится ее настрой и подход к жизненным ситуациям.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 232 р. - 348 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 232 р. - 348 р.