Нетревожные отношения с едой (и с собой); Манн, Иванов и Фербер, 2023
от 359 р. до 1282 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00195-012-7
- Книги: Здоровье и медицина
- ID:12538454
Где купить (12)
Цена от 359 р. до 1282 р. в 12 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 1043 р. | 11.06.2023 |
Описание
То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид. Но как постоянно питаться правильно, а не пытаться срочно худеть к пляжному сезону? И как разобраться в противоречивой информации о полезной еде?
Насколько сбалансировано мое питание?
Каковы плюсы и минусы строгих диет?
Можно ли есть сладкое?
Обязательно ли правильное питание - дорогое?
Мария Кардакова - дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании. В этой книге она делится научно обоснованными рекомендациями, которые помогут приобрести здоровые пищевые привычки, составить разнообразный и недорогой рацион, подходящий лично вам, и перестать тревожиться о питании.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мария Кардакова |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 304 |
| Серия | Наука и питание |
| Раздел | Популярная медицина |
| ISBN | 978-5-00195-012-7 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 304 |
| Формат | 60x90/16 |
| Вес | 0.5 |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Жанр | популярная медицина; правильное питание |
| Автор | Кардакова Мария |
| Обложка | твердый переплёт |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (3)
- Анастасия — 18 Октября 2023
Книга очень приятная во всех смыслах, о том, как ненасильственно оздоровить и сбалансировать свой рацион, поднимает популярные вопросы и развеивает некоторые мифы о питании. Какие-то главы понравились больше, какие-то меньше, но очень радует мягкий и ненавязчивый подход автора, доказательная часть в виде ссылок на актуальные исследования и, на мой вгляд, хорошие и правильные посылы: в отношениях с едой должна быть осознанность и не должно быть негатива) Это действительно хорошая книга о питании, точно буду перечитывать, о покупке не жалею)
- Светлана — 10 Июня 2023
Спасибо большое, что есть такие книги в (прям для меня). Люблю читать разные книги про питания, здоровый образ жизни, спорт. Интересно мнение разных авторов.
Очень понравилась мысль автора: полагайся на свое тело, доверяй ему. Книга о том как приобрести полезные пищевые привычки. Нет никаким диетам! Только здоровая сбалансированная еда. В книги очень много схем и памяток. Бери и используй. И главное понимай, нет никаким диетам, пусть твой организм получает только правильную пищу. В книги есть рецепты. Читайте.
Добавить отзыв
Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Популярная анатомия и физиология
Категория 287 р. - 430 р.