Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики; АСТ, 2023
от 419 р. до 799 р.
- Издатель: ООО "Издательство Астрель"
- ISBN: 978-5-17-156139-0
EAN: 9785171561390
- Книги: Психотерапия
- ID:12539193
Где купить (4)
Цена от 419 р. до 799 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 622 р. | 31.03.2024 |
| Мегамаркет | 770 р. | 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 625 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 630 р. | 29.03.2024 |
| Onliner BY | 1138 р. | 10.06.2025 |
Описание
Павел Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.
Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 336 |
| Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-17-156139-0 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 336 |
| Формат | 22 x 14.5 x 3 |
| Вес | 386 |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | АСТ |
| Автор | Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | психология |
| Обложка | твердый переплёт |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ООО "Издательство Астрель""
Категория 335 р. - 502 р.
Книги: Популярная психология
Категория 335 р. - 502 р.