Осознанность. NEON Pocketbooks; Манн, Иванов и Фербер, 2023
от 350 р. до 523 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00214-116-6
- Книги: Психология
- ID:12958233
Где купить (5)
Цена от 350 р. до 523 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 391 р. | 16.01.2024 |
| Буквоед | 391 р. | 16.01.2024 |
| Подписные издания | 490 р. | 31.01.2024 |
| Читай-город | 391 р. | 15.01.2024 |
Описание
Авторская методика, рекомендованная Министерством здравоохранения Великобритании. Научит останавливать поток мыслей и справляться с вызовами современной жизни.
Перед вами книга об осознанной медитации. Уделяя методике авторов всего 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
А также сможете:
уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
тренировать свою психическую и физическую выносливость;
снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Эта книга - многолетний бестселлер Amazon, у нее более 7,5 тыс. отзывов.
Для кого книга:
Для всех, кто стремится проживать каждый свой день.
О серии:
Новая яркая серия бестселлеров МИФа, проданных тиражом более 1,5 млн экземпляров. Книги изданы в удобном формате покетбука и стильном дизайне. В серию входит более 50 самых популярных книг по саморазвитию, психологии, бизнесу.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Уильямс Марк; Пенман Дэнни |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | NEON Pocketbooks |
| Формат | 80x108/32 |
| Авторы | Уильямс М.; Пенман Д. |
| Переплёт | Мягкий |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | 80x108/32 клей |
| Страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-00214-116-6 |
| Размеры | 12,50 см × 18,50 см × 2,30 см |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
| Автор | Уильямс Марк; Пенман Дэнни |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | управление стрессом |
| Вес | 0.23 |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Управление стрессом - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 280 р. - 420 р.
Книги: Управление стрессом
Категория 280 р. - 420 р.