Не психуй! Забей на тревогу (Хватков Андрей Алексеевич); Питер, 2022
от 359 р. до 590 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-1912-7
EAN: 9785446119127
- Книги: Управление стрессом
- ID:9209677
Где купить (9)
Цена от 359 р. до 590 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Почему возникают тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться?
Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов.
Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.
Андрей Хватков
Врач психиатр-нарколог. Профессиональная сфера интересов - коррекция пограничных психических расстройств (неврозов), лечение депрессий, бессонницы, психосоматических заболеваний.
В своей работе доктор применяет когнитивно-поведенческие подходы, рациональную психотерапию, нейрофизиологию и партнерский диалог с пациентом с элементами юмора.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хватков Андрей Алексеевич |
| Переплет | 60х90/16 (146х213 мм) |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 144 |
| Серия | Сам себе психолог (Питер) |
| Издательство | Питер |
| Жанр | управление стрессом |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 21.2 x 14.6 x 1.1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Хватков Андрей |
| Вес | 240 |
| Количество страниц | 144 |
| Количество книг | 1 |
| ISBN | 978-5-4461-1912-7 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Раздел | Психотерапия |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (4)
- Елена — 12 Декабря 2022
Рекламу книги увидела в другой книге и заинтересовалась. Ютуб канал не смотрела, но чем черт не шутит, подумала что будет что то стоящее.
- T Masha — 14 Апреля 2022
Я - супертревожный человек! Я тревожусь постоянно и обо всем! Поэтому коллекционирую способы, которые помогают снять тревогу.
Мне понравилось, как написана эта книга. Легким языком, с юмором, что уже само по себе успокаивает. Тут нет каких-то откровений, которые перевернут жизнь и избавят от всех тревог, но есть полезные рекомендации. Некоторые из них я теперь пытаюсь внедрить в свою жизнь.
Добавить отзыв
Книги: Управление стрессом - издательство "ПИТЕР"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Управление стрессом
Категория 287 р. - 430 р.