«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз; Весь, 2023
от 368 р. до 726 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-4043-0
EAN: 9785957340430
- Книги: Мотивация
- ID:13004384
Где купить (7)
Цена от 368 р. до 726 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой — и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.
Это ваш внутренний критик.
Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью — осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, пришло время указать этому товарищу на дверь.
Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер — психотерапевт с большим опытом — предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.
Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу — чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Краймер Кейти |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Весь |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 208 |
Страниц | 208 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-9573-4043-0 |
Размеры | 14,00 см × 21,00 см × 1,10 см |
Формат | клей |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 400 |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Мотивация - издательство "Весь"
Книги: Мотивация
Категория 294 р. - 441 р.