Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы; ИД Комсомольская правда, 2024

от 320 р. до 1515 р.

Где купить

Где купить (7)

Цена от 320 р. до 1515 р. в 7 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
1515 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

20.06.2024
1185 р.
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

20.06.2024
1185 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

20.06.2024
774 р.
1149 р. -33% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

19.06.2024
774 р.
1149 р. -33% Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

20.06.2024
320 р.
400 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

20.06.2024
1020 р.
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

15.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Буквоед
869 р.
07.04.2024
Подписные издания
1180 р.
17.03.2024

Описание

Тревожность - диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них? Роман Бузунов и София Черкасова, терапевты с обширным опытом лечения стресса, тревоги, бессонницы и других нарушений сна, отвечают на эти вопросы и предлагают уникальную пошаговую программу, как стать спокойным по собственную выбору. Вы научитесь вовремя замечать состояния стресса и тревоги и четко понимать, на какой стадии находитесь. Научитесь быстро успокаиваться при напряжении, повысите устойчивость нервной системы. И главное - продолжите жить качественной жизнью, несмотря на то что внешние стрессы неизбежны. Книга «Преднамеренное спокойствие» будет полезна выгоревшим руководителям и замученным мамам в декрете. Тем, кто находится в поиске работы или изрядно ею перегружен. Людям, избегающим новых знакомств и уставшим от избытка общения. Тем, кто стрессует только по весомым поводам, и тем, кого выводит из равновесия любая мелочь. И всем, кто просто очень устал. Книга дополнена тестами, чек-листами, упражнениями и техниками для работы с мышлением.

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы - фото №1

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы - фото №2

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы - фото №3

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы - фото №4

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы - фото №5

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы - фото №6

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы - фото №7

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы - фото №8

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы - фото №9

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы - фото №10

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-4470-0645-7
Автор(ы)
Год издания2024
ИздательИД Комсомольская правда
СерияВсе грани здоровья
ПереплетТвёрдый
Кол-во страниц304
Возрастное ограничение16+
ИздательствоКомсомольская правда
Тип обложкитвердая
Количество страниц304
Жанрпопулярная медицина
Обложкатвердый переплёт
АвторБузунов Р., Черкасова С.
Формат145х217
АвторыБузунов Р.; Черкасова С.
ПереплётТвёрдый
Год публикации2024
ЯзыкРусский


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "ИД Комсомольская правда"

Категория 256 р. - 384 р.

Книги: Популярная психология

Категория 256 р. - 384 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms