На нервах Как перестать переживать и начать жить и Не надо накручивать, 2022
804 р.
- Издатель: Издательский дом "Питер"
- ISBN: 4600077589178
EAN: 4600077589178
- Книги: Психология и саморазвитие
- ID:14457232
Где купить (2)
Цена от 804 р. до 804 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Не знаете как успокоить любимого человека или сами все время испытываете состояние тревожности или стресса? Эти две книги помогут разобраться в причинах и последствиях. Книга"На нервах. Как перестать переживать и начать жить" представляет собой глубокий и практический руководство для тех, кто страдает от постоянных переживаний и нервного напряжения. Автор Екатерина Оксанен, специалист в области психологии и личностного развития, делится своими знаниями и опытом, помогая читателю понять причины переживаний и научиться справляться с ними. Книга содержит теорию и множество практических упражнений и советов, которые помогут читателю изменить свое отношение к стрессу и научиться проживать жизнь без постоянных волнений. Все главы книги написаны простым и понятным языком, что делает ее доступной даже для тех, кто не имеет специального образования в психологии. Она идеально подходит для всех, кто стремится обрести внутреннюю гармонию, научиться контролировать эмоции и более осознанно проживать каждый день. Вторая книга:"Не надо накручивать! Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает" рассказывает как победить тревожное расстройство. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Количество страниц | 480 |
Жанр | управление стрессом |
Вес | 638 |
Формат | 21 х 15 х 3 |
Тип издания | комплект |
Количество книг | 2 |
Издательство | Издательский дом "Питер" |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | твердая |
Год издания | 2022 |
Автор(ы) | Оксанен Е.О., Флетчер Д., Стотт Д. |
Автор | Оксанен Е.О., Флетчер Д., Стотт Д. |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Издательский дом "Питер""
Категория 643 р. - 964 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 643 р. - 964 р.