Кето-лайт для здорового похудения. Вкусные рецепты на каждый день; Издательство АСТ, 2024

МАРИЯ ТАФЬЕ — блогер, нутрициолог, психолог, а также автор книг "Худеем вместе Минус 58" и "Похудей со мной! Вкусные фитнес-рецепты на каждый день" — продолжает делиться в своей новой кулинарной книге секретами здорового и сбалансированного питания, которое никого не оставит равнодушным. На этот раз она рассказывает о своей уникальной методике "Кето-лайт" и собрала лучшие варианты завтраков, обедов, ужинов и перекусов,богатых белком, полезными жирами и сложными углеводами. Каждый рецепт — это баланс вкуса и пользы, а сама методика позволяет значительно терять вес без голода, ограничения порций и подсчета калорий. Готовьте с удовольствием, ешьте с пользой и достигайте своих целей вместе с Марией Тафье и методикой "Кето-лайт"!