Йога для менеджеров. 30 простых упражнений для повышения работоспособности; Добрая книга, 2007
Где купить (1)
Цена от 573 р. до 573 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 291 р. | 28.07.2021 |
| Буквоед | 244 р. | 29.10.2022 |
| Magic-kniga | 267 р. | 02.10.2021 |
Описание
Чашка крепкого кофе - не единственный способ взбодриться во время работы. В книге "Йога для менеджеров" вы найдете более 30 других способов восстановить силы и повысить тонус, не покидая рабочее место, иногда даже не вставая со стула. Эдвард Вилга, опытный инструктор, обучавший йоге многих известных американских бизнесменов, разработал для офисных трудоголиков специальный комплекс физических упражнений, приемов дыхательной гимнастики и медитативных практик, которые:
- выполняются прямо на рабочем месте, - вы даже не вспотеете в вашем деловом костюме;
- подходят людям с любым уровнем физической подготовки;
- не отнимают много времени, не требуют присутствия инструктора и специального оборудования;
- дают немедленный положительный эффект: оживляют ваш мозг, поднимают настроение, снижают давление, успокаивают сердце и нервы, повышают концентрацию внимания;
- помогают повысить работоспособность и мобилизовать резервы организма в обстановке стресса и в критических ситуациях.
Пара простых упражнений - и вы снова сосредоточены, сконцентрированы на работе, можете принимать великие решения, генерировать блестящие идеи, - и готовы свернуть горы!
Крепление: спираль.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Вилга Эдвард |
| Переплет | Твердая бумажная |
| Издатель | Добрая книга |
| Год издания | 2007 |
| К-во страниц книги | 128 |
| Язык (основной) | русский |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 128 |
| автор | Вилга Эдвард |
| год выпуска | 2007 |
| количество страниц книги | 128 |
| ISBN | 978-5-98124-288-5 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х200 |
| переплет | твердый |
| Страниц | 128 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 18,50 см × 19,50 см × 1,40 см |
| Формат | 170х190 |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 3000 |
| Серия | Менеджмент |
| Издательство | Добрая Книга |
Отзывы (7)
- Анонимно — 5 Июля 2022
Здравствуйте, уважаемые! Меня зовут Галина. Достаточно удобное и качественно оформленное издание; удобный формат; бумага глянцевая; много иллюстраций. Наглядное пособие, автор Э.Вилга/Вилга Э.,перев. Е.Черникова/Черникова Е., с упражнениями, предложенными автором, и пояснениями к ним. Из комплекса упражнений, предложенных автором можно выбрать именно те, которые будут более предпочтительны. Упражнения просты в выполнении и актуальны не только для менеджеров той или иной компании, но и для любого человека с учётом его предпочтений. Покупала с целью обновить информацию и для подготовки к тематическому занятию ,,Перерыв для себя" (готовый информационный материал); а также с целью для предоставления ознакомления с информацией своим коллегам (коллеги, в основном,медики с высшим классическим мед.образованием) и своим студентам, которые иногда на занятиях просили сделать перерыв и заняться ,,йогой" (в основном ,,потягивание" и дыхательные упражнения, позволяющие сгармонизировать ,,тело-мысли-чувства"; многие ребята были из южных республик бывшего СССР и физ.упражнения ,,родом из Индии" им хорошо знакомы); и для себя, и для своих друзей. Пособие можно использовать как информационный материал по выполнению простых физ.упражнений - ,,йога" - в перерывах между занятиями; учитывая, что йога - это философия, что йога - это могут быть самые различные комплексы физ.упражнений, что йога - это индивидуально. Комплекс упражнений, автор Э.Вилга/Вилга Э. перев.с англ. Е.Черникова/Черникова Е., качественно подобран, рекомендации, для выполнения упражнений, очень хорошо отредактированы. Пособие очень хорошее для практического использования, для употребления в практике каждого дня. Впрочем, сколько людей, столько и мнений. С уважением, Галина Нестерова-Крачковская.
- Юлия Николаевна Терехова — 7 Сентября 2020
Книга очень не плоха. Много интересных и полезных вещей. Все довольно легко выполнимо. Не все можно сделать в офисе, но многое доступно в любом месте.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Добрая книга"
Категория 458 р. - 687 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 458 р. - 687 р.