Бег для женщин (Галловэй, Галловэй, Джеф); Эксмо, 2012

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-52797-7
  • EAN: 9785699527977

  • Книги: Другие виды спорта
  • ID:1707390
Где купить

Где купить

Последняя известная цена от 314 р. до 1060 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
409 р.
Буквоед
362 р.
book24
314 р.
Яндекс.Маркет
1060 р.
30.01.2024

Описание

Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.

Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.

3-е издание.

Книга выпущена совместно с издательством "Наше слово".

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
СерияКнига-тренер
РазделБег
ИздательЭксмо
ISBN978-5-699-52797-7
Год издания2012
Количество страниц232
ПереплетТвердый (7БЦ)
БумагаОфсетная
Формат84x108/16
Вес0.65кг
Страниц232
Размеры20,50 см × 26,20 см × 1,50 см
ТематикаДругие виды спорта
Тираж3000


Отзывы (1)


  • 5/5

    Я давно планировала начать бегать, участвовать в марафонах, но никак не могла собраться с силами и просто-напросто начать тренироваться. Потом мне подарили эту книгу, и, о чудо! Я начала тренировки, бегаю, получаю от этого удовольствие. Книга написана с невероятным воодушевлением и энтузиазмом, с ней уже не увильнешь. :) В ней учтены такие тонкости, как подбор белья и одежды для бега, бег во время и после беременности, наши уловки для увиливания от тренировок и уловки для того, чтобы все же тренировки не пропускать. Особенно порадовало множество тренировочных программ и для новичков, и для тех, кто уже немного продвинулся.
    Конечно, легко заметить, что книга написана американкой, может показаться, что много "воды", но не смотря на это, книга высокомотивированная и полезная.
    Навигация книги удобная, программы тренировок выделены отдельными блоками. Оформление на твердую пятерку.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Другие виды спорта - издательство "Эксмо"

Книги: Другие виды спорта

Категория 251 р. - 376 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms