Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова для начинающих; Эксмо, 2019
775 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-56266-4
EAN: 9785699562664
- Книги: Диетология
- ID:1709115
Где купить (1)
Цена от 775 р. до 775 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1035 р. | 14.10.2024 |
| book24 | 660 р. | 05.06.2023 |
| OZON | 899 р. | 24.06.2024 |
Описание
Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг. и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять, как избежать типичных ошибок.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Алексей Владимирович Ковальков |
| Год издания | 2019 |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | Модные диеты |
| Раздел | Диетология |
| ISBN | 978-5-699-56266-4 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 400 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Бумага | Писчая |
| Формат | 205.00mm x 146.00mm x 25.00mm |
| Вес | 0.45кг |
| Страниц | 400 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 20,00 см × 14,50 см × 2,00 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 25000 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 400 |
Отзывы (25)
- Полина Левина — 12 Сентября 2020
Книга Худеем с умом! доктора Ковалькова оказалась одной из самых дельных и полезных в своем жанре. Во-первых автор не понаслышке знаком с проблемой лишнего веса, проблемой переедания и ожирения. В его методике практически нет лишних слов, все по делу, с медицинской и житейской точек зрения. Во-вторых, проблема лишнего веса рассмотрена всесторонне, разобрана по полочкам простым и понятным языком. Примечательно, что доктор уделяет большое внимание удержанию и сохранению сброшенного веса. Прочитав эту книгу, можно больше не ходить пол клиникам и врачам-диетологам, а просто и постепенно выполнить на практике методику да надежного похудения.
- Анонимно — 12 Сентября 2019
В описании сказано, что "автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах". Слова эти ничего не значат, т. к. "популярных экспертов" сейчас пруд пруди, а вот грамотных и толковых - единицы. Доктор Ковальков как раз относится к их числу. Его книга, это не просто сборник диет под одной обложкой, а настоящий учебник здорового образа жизни. Что, с чем, и как употреблять, как те или иные вещества и их сочетания влияют на организм - все это подробно раскрывается в данной книге. Еще один плюс - ссылки на новейшие научные достижения и исследования. Другим достоинством является то, что автор честно говорит: ребята, занимайтесь спортом! "Тощая корова еще не газель" - эта фраза могла бы послужить достойным эпиграфом. Много времени уделено ходьбе, а также силовой тренировке. Пожалуй, главный минус в том, что автор несколько скомкано и однобоко раскрыл тему силовых упражнений - что поделать, он диетолог, а не специалист по лечебной физкультуре. Больше изъянов я не нашел, кроме одного: эта книга - для думающих, а не для банальных потребителей чудо-рецептов. Их вы там не найдете. Но если вы готовы пересмотреть взгляд на собственное здоровье, и образ жизни в целом, работа доктора Ковалькова принесет огромную пользу, заменив целую полку маловразумительных "шедевров".
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Категория 620 р. - 930 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 620 р. - 930 р.