Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы; Эксмо, 2013
от 358 р. до 487 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-61657-2
EAN: 9785699616572
- Книги: Книги с полки
- ID:1715425
Где купить (3)
Цена от 358 р. до 487 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Каждый день с завидным постоянством мы слышим от всех вокруг о том, как сложно и тяжело похудеть. Однако в своей новой книге о Диете Пятнашки Олег Терн доказывает обратное. Оказывается, можно, не изнуряя себя голодом и постоянными тяжелыми тренировками, привести тело в форму и добиться фигуры своей мечты. Все просто: определи свой индивидуальный размер порции, список продуктов, которые нравятся именно тебе, добавь несложные физические упражнения и ежедневную мотивацию. И начинай тренироваться получать комплименты и ловить восхищенные взгляды! А Журнал для записей собственных побед, который ты найдешь в этой книге, облегчит путь к заветной цели и сделает его ярким и интересным. Тысячи последователей Диеты Пятнашки уже добились своего, теперь твоя очередь!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Терн Олег |
| Переплет | 60x90/16 |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2013 |
| Серия | Модные диеты |
| Страниц | 144 |
| Переплёт | твердый, суперобложка |
| ISBN | 978-5-699-61657-2 |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,80 см |
| Формат | 60x90/16 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 6000 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 144 |
Отзывы (4)
- Кабанова Ксения — 12 Августа 2013
Первая книга автора привлекла меня тем, что там по-честному рассказывалось, какое питание по-настоящему можно назвать здоровым. И про занятия спортом было толково написано. Если честно, то ничего особенно нового в этой книге не добавилось, это действительно скорее дневник для самонаблюдений, без первой книги я бы его даже не порекомендовала, их надо вместе читать. Оформление очень доброе с потрясающими иллюстрациями - маленькие инопланетяне весьма мотивируют.
- Кузьмина Елена — 25 Марта 2013
Система "Пятнашки" мне знакома уже несколько месяцев - с момента выхода первой версии книги. Мне импонирует спокойный и плавный переход к здоровому питанию, постепенному добавлению физической нагрузки и хорошему самочувствию.
Данная книга - твой собственный дневник успеха. Шаг за шагом, задание за заданием, непринужденно вводятся полезные привычки.
Мне очень понравились забавные иллюстрации с инопланетянами, удобный формат книги (ее легко носить с собой в сумочке), качество бумаги и печати. Ее приятно держать в руках.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Категория 286 р. - 429 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 286 р. - 429 р.