Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы; Эксмо, 2013

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-61657-2
EAN: 9785699616572
Книги: Книги с полки
ID:1715425

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (4)

Где купить

Последняя известная цена от 253 р. до 487 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	358 р.
Яндекс.Маркет	487 р.	26.04.2024
OZON	414 р.	24.06.2024
book24	253 р.	02.07.2025

Описание

Каждый день с завидным постоянством мы слышим от всех вокруг о том, как сложно и тяжело похудеть. Однако в своей новой книге о Диете Пятнашки Олег Терн доказывает обратное. Оказывается, можно, не изнуряя себя голодом и постоянными тяжелыми тренировками, привести тело в форму и добиться фигуры своей мечты. Все просто: определи свой индивидуальный размер порции, список продуктов, которые нравятся именно тебе, добавь несложные физические упражнения и ежедневную мотивацию. И начинай тренироваться получать комплименты и ловить восхищенные взгляды! А Журнал для записей собственных побед, который ты найдешь в этой книге, облегчит путь к заветной цели и сделает его ярким и интересным. Тысячи последователей Диеты Пятнашки уже добились своего, теперь твоя очередь!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Олег Терн
Переплет	Твёрдый переплёт
Издатель	Эксмо
Год издания	2013
Серия	Модные диеты
Страниц	144
Переплёт	твердый, суперобложка
ISBN	978-5-699-61657-2
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 1,80 см
Формат	143x217мм
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	6000
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	144
Раздел	Диеты
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	144
Бумага	офсет
Вес	0.30кг

Отзывы (4)

Кабанова Ксения — 12 Августа 2013

5/5

Первая книга автора привлекла меня тем, что там по-честному рассказывалось, какое питание по-настоящему можно назвать здоровым. И про занятия спортом было толково написано. Если честно, то ничего особенно нового в этой книге не добавилось, это действительно скорее дневник для самонаблюдений, без первой книги я бы его даже не порекомендовала, их надо вместе читать. Оформление очень доброе с потрясающими иллюстрациями - маленькие инопланетяне весьма мотивируют.
Кузьмина Елена — 25 Марта 2013

5/5

Система "Пятнашки" мне знакома уже несколько месяцев - с момента выхода первой версии книги. Мне импонирует спокойный и плавный переход к здоровому питанию, постепенному добавлению физической нагрузки и хорошему самочувствию.
Данная книга - твой собственный дневник успеха. Шаг за шагом, задание за заданием, непринужденно вводятся полезные привычки.
Мне очень понравились забавные иллюстрации с инопланетянами, удобный формат книги (ее легко носить с собой в сумочке), качество бумаги и печати. Ее приятно держать в руках.