Как успешно бороться со стрессом; Феникс, 2014
133 р.
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-21441-1
EAN: 9785222214411
- Книги: Популярная психология
- ID:1722281
Где купить (1)
Цена от 133 р. до 133 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 92 р. | 25.05.2021 |
| Яндекс.Маркет | 2064 р. | 15.02.2024 |
Описание
Современного человека стресс окружает везде: и на работе, и в быту. В офисе нас гложет страх увольнения, отказ в повышении в должности, дома - бытовые проблемы, ссоры с родственниками. Интернет и телевизор каждый день обрушивают на нас шквал негативной информации. Аварии, убийства, пожары, наводнения - все это угнетает нашу психику, приводит к раздражительности и стрессу. Если вы хотите избавиться от чрезмерной напряженности и снова почувствовать радость жизни, обрести покой и нормализовать сон, то эта книга для вас. Здесь вы найдете массу полезных советов, которые позволят вам быстро победить стресс.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Печкарева Анна Владимировна |
| Переплет | 206.00mm x 135.00mm x 11.00mm |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2014 |
| Серия | Будь здоров. Феникс |
| Страниц | 186 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-222-21441-1 |
| Размеры | 13,00 см × 20,50 см × 1,30 см |
| Формат | 206.00mm x 135.00mm x 11.00mm |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 2500 |
Отзывы (3)
- SPQR — 13 Февраля 2022
Выдающаяся книга. Это прямо-таки универсальный справочник по методам борьбы со стрессом. Начинается с теории - что такое стресс, его виды, причем очень лаконично. Далее изложены методы борьбы со стрессом: от примитивных типа посоветоваться с близкими или завести кошку до более сложных: медитация,
массаж, дыхательная гимнастика, йога. Далее идут народные средства в виде всяких настоев (с инструкциями по их изготовлению). Потом автор, видимо, отчаявшись победить стресс с помощью вышеуказанных методов, решает вопрос радикально: стресс надо заедать! Треть книги составляют рецепты всевозможных блюд (что вдвойне ценно - довольно простые). Ну, мысль автора не нова: если в плохом настроении вкусно покушать, настроение заметно улучшится.))) В приложении даны таблицы содержания витаминов и микроэлементов в продуктах питания. Я в восторге от книги, особенно учитывая, что получила её в подарок. Спасибо, "Лабиринт"! - Елена — 13 Сентября 2021
Книга скучновата! Половина книги-это рецепты различных блюд, думаю в таком количестве это не совсем уместно. Треть книги занимает описание поз по йоге. На мой взгляд книга не отшлифована. Пыталась быстрее её дочитать, так как читать неинтересно было. Приведены пару научных фактов, но опять же сухим языком как из скучного учебника. Мне книга на понравилась, повторно читать не буду.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Феникс"
Категория 106 р. - 159 р.
Книги: Популярная психология
Категория 106 р. - 159 р.