Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса; Эксмо, 2014
от 335 р. до 1100 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-56669-3
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID:1727924
Где купить (3)
Цена от 335 р. до 1100 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые -даже чудодейственные - лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем. Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто - книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню.
Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В конце книги есть бонус - для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты "Гурман". Вырезав их и взяв с собой на работу, вы всегда можете быть уверены в верном размере ваших порций.
Худейте легко и красиво с Юлией Чехониной!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Чехонина Юлия Геннадьевна |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2014 |
Возрастные ограничения | 12 |
Серия | Модные диеты |
Страниц | 256 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-699-56669-3 |
Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 2,00 см |
Формат | 205x260мм |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 7000 |
Раздел | Диеты |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 256 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Бумага | Офсетная |
Вес | 0.86кг |
Кол-во страниц | 256 |
Отзывы (8)
- Юлия Флядунг — 2 Декабря 2020
в принципе все понятно, но слишком много не нужной информации, при этом мало информации которая действительно нужна для самостоятельной работы над своим питанием
- Saragog — 24 Апреля 2019
С первых слов – ошибки в пунктуации. Неудобное деление текста на две узкие колонки там, где этого делать не стоило. И это все, что можно плохого сказать про эту книгу. Если вчитаться, – множество хорошей теории, подкрепленной реальными примерами блюд на любой кошелек. Думаю, что если не точно, то близко смогу придерживаться предложенного меню и сделать это не диетой, а образом жизни.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Категория 268 р. - 402 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 268 р. - 402 р.