Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение; ООО "Издательство Астрель", 2017
от 223 р. до 800 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-105150-1
EAN: 9785171051501
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:1804317
Где купить (8)
Цена от 223 р. до 800 р. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее! Автор этой книги Александра Бонина - сертифицированный тренер, врач, единственная в нашей стране, кто успешно лечит болезни позвоночника "онлайн".
В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуманный план по устранению болей в спине и шее, его эффективность уже проверена многократно.
Вы узнаете, почему возникает боль в спине и шее, как быстро снять приступ, какие физические нагрузки вам показаны и противопоказаны, что можно сделать в домашних условиях, чтобы вылечить остеохондроз и в кратчайшие сроки избавиться от боли.
Читателей ждет бонус - ссылки на секретные страницы Александры Бониной в Интернете с рекомендациями, упражнениями и советами.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бонина Александра |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 185 |
| Серия | Как стать здоровым. Современный самоучитель |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-17-105150-1 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 192 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 60x90/16 |
| Вес | 0.28кг |
| Размеры | 14,40 см × 21,80 см × 1,40 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (11)
- Смольникова Светлана — 2 Марта 2021
Здравствуйте всем! Недавно приобрела книгу Александры Бониной,замечательного инструктора ЛФК и профессионала своего дела-"Скажи нет боли в спине и шее".
Делаю акцент на слове СВОЕГО дела,потому что все программы по снятию болей в спине она составляет сама и они замечательно работают!!!
Удивляет то,что упражнения,казалось бы, несложные,но применение ее советов и рекомендаций ежедневно,с постепенным увеличением нагрузки не только улучшают самочувствие ,но и возвращают к полноценной жизни в быту и на работе.
Я всем рекомендую эту книгу,даже абсолютно здоровым,для профилактики и стабильности в вашей жизни. - Елена Чурзина — 24 Декабря 2019
У автора есть своя методика "светофор", где красный-очень сильно все запущено, жёлтый- средняя степень тяжести, зеленый -небольшие изменения в позвоночнике, скорее профилактика. И Александра создала много видео- курсов с различными упражнениями, которые действительно работают. Но курсы стоят гораздо больших денег, чем книга и ни каждый может их себе позволить. Поэтому можно смело брать книгу и заниматься по ней)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 178 р. - 267 р.