Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021

от 279 р. до 864 р.

  • Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
  • ISBN: 978-5-17-110631-7
  • EAN: 9785171106317

  • Книги: Научно-популярная медицинская литература
  • ID:2539081
Где купить

Где купить (8)

Цена от 279 р. до 864 р. в 8 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
553 р.
857 р. -35% Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

14.06.2024
600 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

15.06.2024
600 р.
729 р. -18% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

15.06.2024
600 р.
729 р. -18% Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

15.06.2024
279 р.
349 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

15.06.2024
600 р.
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

14.06.2024
864 р.
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

Наличие уточняйте
22.05.2024
606 р.
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
21.05.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.

Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №1

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №2

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №3

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №4

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №5

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №6

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №7

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №8

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №9

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №10

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! - фото №11

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания2021
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц352
СерияАвторские методики
Жанрпопулярная медицина
ИздательствоВремена (АСТ)
Возрастное ограничение16+
Формат70x90/16
Количество страниц352
Тип обложкитвердая
Вес0.51кг
АвторБорщенко Игорь Анатольевич
РазделМассаж. ЛФК
ISBN978-5-17-110631-7
БумагаОфсетная
Размеры16,20 см × 21,00 см × 2,10 см
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Страниц352
Переплёттвердый
ТематикаНаучно-популярная медицинская литература
Тираж11000


Отзывы (11)


  • 5/5

    Полезная книга, по наполненности и информативности понравилась. И несмотря на то, что эта книга является расширенной версией другой книги Борщенко, которая так же почти полностью находится в данном издании вначале, эта книга дополнена упражнениями и более подробно останавливается на каждом пункте. Упражнения все не сложные, их много, каждый подберет для себя. Я пока нахожусь на стадии теоретического изучения книги, имея проблемы с поясницей, хочу начать заниматься по данному курсу. Надеюсь, сработаемся)) сама книга качественного исполнения. Приятно держать в руках, много фотографий, бумага обычная книжная.

  • 5/5

    Спасибо за Ваш труд. Всего полчаса занятий по книге и боль уменьшилась. Очень понравились упражнения для поясничного и шейного отделов позвоночника.

Все отзывы (11)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Книги: Массаж. ЛФК

Категория 223 р. - 334 р.

закладки (0) сравнение (0)

17 ms