Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные привычки; Манн, Иванов и Фербер, 2018
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00100-837-8
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:1814682
Где купить
Последняя известная цена от 449 р. до 1320 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 1320 р. | 26.12.2023 |
Издательство «МИФ» | 609 р. | |
book24 | 920 р. | 23.01.2023 |
ЛитРес | 449 р. | 31.12.2021 |
Буквоед | 816 р. | 23.03.2023 |
Подписные издания | 722 р. |
Описание
О книге
Короткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки.
Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, затратив определенное количество энергии на формирование шаблона поведения, а не выжимая каждый раз до предела ресурсы силы воли.
Привычки - вот механизм, который лежит в основе жизни людей, которыми мы обычно восхищаемся. Они преуспевают на работе, обладают прекрасным здоровьем, поддерживают хорошие отношения с близкими - и, главное, они неизменно счастливы и спокойны. Конечно, можно объяснить такой успех исключительностью этих персон, будто они лучше, чем все остальные. Но если это и так, то все благодаря тому, что они мастерски формируют привычки и не отступают от них.
Да, можно полагаться на силу воли, но ее запас ограничен. Человек, который пытается самоорганизоваться, направляет всю целеустремленность на формирование привычек, однако потом ему воздается сторицей, ведь чтобы придерживаться уже выработанной манеры поведения, сила воли не нужна. Некоторые люди считают, что в любой ситуации могут положиться на свою волю. Этот подход отчасти верен, но как только наваливаются усталость, голод или переутомление, ресурс самоконтроля истощается моментально.
Привычки не делают из вас робота. Они дарят свободу и экономят важнейший ресурс - силу воли. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет закрепить хорошие привычки навсегда.
Об авторе
Тайнан - путешественник, блогер (входил в топ-25 блогеров по версии журнала Time), автор шести книг, некоторые из которых становились № 1 в рейтинге в своей теме на Амазоне.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Тайнан |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2018 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 176 |
Серия | МИФ. Личное развитие |
Страниц | 176 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-00100-837-8 |
Размеры | 14,50 см × 21,20 см × 1,40 см |
Формат | 145x212мм |
Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
Тираж | 4000 |
Раздел | Психология личности |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 176 |
Вес | 0.36кг |
Отзывы (22)
- Оксана Д Р — 16 Ноября 2021
Неплохая книга. Согласна с комментариями выше, что в ней довольно много воды. Однако если это упустить, то автор книги даёт дельные советы на тему эффективных способов/мотивации для формирования привычек. Мне эта книга понравилась именно своими нюансами.
- Дмитрий Сергеевич Воронов — 14 Ноября 2021
Любопытная книга, но действительно много воды.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 359 р. - 538 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 359 р. - 538 р.