Избавься от боли. Боль в позвоночнике; Метафора, 2009
от 265 р. до 442 р.
- Издатель: Метафора
- ISBN: 978-5-85407-055-3
EAN: 9785854070553
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1945906
Где купить (3)
Цена от 265 р. до 442 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 114 р. | 13.11.2022 |
Описание
Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его!
В книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника.
Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ситель Анатолий Болеславович |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Издатель | Метафора |
Год издания | 2009 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 128 |
Серия | Избавься от боли |
Страниц | 128 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-85407-055-3 |
Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 0,50 см |
Формат | 60х90/16 |
Тематика | Альтернативная и народная медицина |
Отзывы (3)
- Анонимно — 8 Мая 2021
Эта книга есть в составе другой, слово в слово, и книга эта «Чтобы спина не болела» этого же автора. Хотя эта книга стоит дороже, брала со скидкой за 330?. Поскольку покупала в подарок одному человеку, подарила более дешёвый вариант, потому что там информации больше. Эту смысла не было дарить. Шрифт уборный для прочтения. Много прилагаемых иллюстраций к предлагаемым упражнениям. Написана доступным языком с целью помочь людям.
- g-linka — 3 Апреля 2012
Это вторая книга Сителя А.Б. которую я приобрела для мужа. Мучается болями в позвоночнике. С интересом читает и пробует на себе. Я очень довольна. Спасибо автору, что делится своими знаниями.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Метафора"
Категория 212 р. - 318 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 212 р. - 318 р.