Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше; Альпина Паблишер, 2018
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-5780-3
- Книги: Популярная психология
- ID:1970926
Где купить
Последняя известная цена от 696 р. до 696 р. в 1 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 696 р. | 15.02.2024 |
Описание
«Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса — я хочу научить вас извлекать из него пользу...» (Келли Макгонигал). На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Макгонигал Келли |
| Переплет | 241.00mm x 166.00mm x 19.00mm |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2018 |
| Страниц | 304 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Кульнева, Мария Л. |
| ISBN | 978-5-9614-6848-9 |
| Размеры | 16,90 см × 24,00 см × 1,70 см |
| Формат | 241.00mm x 166.00mm x 19.00mm |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 2000 |
Отзывы (3)
- Анонимно — 16 Декабря 2021
Книга, которая способна вас успокоить, способна помочь и поменять взгляд на стресс. Я прям довольна, что прочитала и всем советую. Даже если у вас нет стресса, тревоги, всё равно читайте.
- Наталья Сергеевна Родина — 17 Сентября 2018
Книга скорее понравилась, чем нет. Минусов много, но плюсов больше. Начну с отрицательных примеров. Затянуто вступление, переход к основной мысли, идее - страниц так минимум на 50. Опросы и наблюдения велись над американскими гражданами, а у них менталитет далек от российского. Несмотря на это Келли Макгонигал неожиданно перевернула моё сознание и отношение к стрессам. Она поменяла на 180 градусов представление о них и их роли в выживании индивида и общества. Особенно понравились доказательства её позиции на физических, медицинских описаниях того, что происходит с организмом во время стресса. Всё объяснено подробно и доходчиво для людей далёких от медицины и психологии. Для людей запутавшихся или переживающих горе, одиночество эта книга необходима.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 556 р. - 835 р.
Книги: Популярная психология
Категория 556 р. - 835 р.