Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости; Азбука, 2014
- Издатель: Азбука
- ISBN: 9785389059153
- Книги: Психология личности. Характер, темперамент, талант
- ID:2081989
Где купить
Последняя известная цена от 223 р. до 231 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 231 р. | |
Лабиринт | 223 р. | 13.01.2024 |
Описание
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья. Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Браун Брене |
Переплет | Мягкая бумажная |
Издатель | Азбука |
Год издания | 2014 |
Серия | Азбука Бизнес. Психология. Гармония. Успех |
Страниц | 380 |
Переплёт | мягкий |
Переводчик | Букша К. |
ISBN | 9785389059153 |
Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,90 см |
Формат | 209.00mm x 143.00mm x 19.00mm |
Тематика | Национальные кухни |
Тираж | 4000 |
Отзывы (2)
- Катя Фатхутдинова — 17 Сентября 2017
Самое ужасное чувство, когда я "окутываю" себя недостатками и соглашаюсь жить во мраке и невежестве.
Брене Браун очень по-доброму общается с читателем, бережно, и тем самым учит нас такому отношению к себе.
Кажется, эта книга больше для женщин подходит, т.к. участницы исследований и рассказчицы своих историй по большей части женщины. Но мужчин она не оставила без внимания. И кажется методика всё равно так же мужчинам подходит, просто причины для подобных негативных чувств у них другие.
А для женщин и в частности для меня здесь было приятным и полезным то, что можно представить себя на психотерапевтической группе, где в безопасной обстановке мы делимся друг с другом своими переживаниями и оказываем друг другу большую моральную поддержку.Это очень придаёт сил и потом становится легко это перенести в реальность. - Inna Nurdavliatova — 17 Сентября 2016
Книга о том, как справляться с чувством стыда. Интересно, что автор разделяет чувство стыда и чувство вины по признаку конструктивности и пользы для человека. Стыд - однозначно не полезное чувство, а вина - полезное, помогающее человеку признать и исправить ошибку. На мой взгляд, оба чувства разрушительные. Впрочем, то, что предложено в качестве борьбы со стыдом, можно применить и к вине. Описаны шаги, которые нужно предпринимать, чтобы избавляться от стыда. Запомнились два приема: 1) озвучить стыд - обязательно проговорить с человеком, которому доверяешь; 2) найти доводы, почему твоя ситуация не уникальна. Потому что именно чувство "я один такой плохой" вызывает чувство изоляции и преувеличивает масштаб проблемы. Книга легко читается, хорошо структурирована, некоторые инсайты случаются уже во время чтения. Полезная!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Азбука"
Категория 178 р. - 267 р.
Книги: Популярная психология
Категория 178 р. - 267 р.