Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил; Манн, Иванов и Фербер, 2018
868 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00117-428-8
EAN: 9785001174288
- Книги: Психология личности
- ID:2556151
Где купить (1)
Цена от 868 р. до 868 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 1555 р. | 18.09.2023 |
Издательство «МИФ» | 712 р. | |
ЛитРес | 449 р. | 31.12.2021 |
Буквоед | 1105 р. | 23.05.2023 |
book24 | 1104 р. | 22.05.2023 |
Подписные издания | 1229 р. | 08.05.2023 |
Описание
О книге
Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать - все, что нужно для максимальной энергии.
Энергия - ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день. Она даже поможет вам полнее насладиться моментами передышки - это так называемая спокойная энергия. Случается ли вам, "сняв ногу с педали газа", падать в изнеможении, тут же засыпать и просыпаться уставшим и совсем не отдохнувшим, только чтобы снова бороться с натиском повседневной жизни?
Нам всем знакомо чувство усталости - естественное следствие бессонной ночи, слишком активного отдыха или долгих часов работы. Но если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни, насторожитесь - это признак нарушения равновесия. Вы не решите проблему, игнорируя ее. Притворяясь, что усталости не существует, вы не получите волшебным образом прилив энергии на весь день. И, конечно же, такой подход не поможет справиться с жизненными трудностями. Хронический недостаток энергии превратит вас в тень, сомнамбулу и пассивного пассажира, просто реагирующего на ситуации вместо того, чтобы переделывать их под себя.
Следуя простым стратегиям, изложенным в этой книге, вы почувствуете прилив положительной энергии. Эти стратегии помогут преодолевать сложности и в полной мере наслаждаться успехами.
Для кого эта книга
Для всех, кому не хватает сил на великие свершения.
Об авторе
Триша Вулфри - интегративный тренер, бизнес-инструктор и терапевт, имеющая опыт работы с персоналом, организации тренингов и диетологии.
Триша - эксперт в области психологии и физиологии поведения, ее страсть - помогать людям вести успешную, полноценную и гармоничную жизнь. Сторонник безоценочного осознанного наблюдения и духовной направленности жизни. Работает с компаниями и людьми, которые стремятся получить максимум от своего бизнеса, карьеры и личной жизни.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Вулфри Триша, Куприянова Елена (переводчик) |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Серия | МИФ. Личное развитие |
Раздел | Психология личности |
ISBN | 978-5-00117-428-8 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2018 |
Количество страниц | 176 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Формат | 60х90/16 |
Вес | 0.29кг |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 176 |
Страниц | 176 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 14,50 см × 21,20 см × 1,70 см |
Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
Тираж | 4000 |
Отзывы (7)
- Татьяна Андреевна Долгова — 22 Декабря 2021
Краткое описание давно известных истин. Есть ряд методик и практик на концентрацию внимания, сбросу нервного состояния, выделение приоритетов...
А так принцип, как обычно, довольно простой, делай то, что заряжает, и не делай того, что тебя разряжает. И, в прочем, как мы уже все знаем, питайся правильно, занимаемся физическими упражнениями, и все будет ок.
Никаких секретов. К прочтению, когда опять начинаешь все подряд есть, устаешь и не уделяешь времени физ. нагрузке. Подойдет также, если ничего не читал ранее по данной тематике.
Понравилось, что нет воды. Книга, к которой будешь возвращаться по мере необходимости. - Егорова Наталья — 30 Августа 2021
Люблю эту книгу. Бывает, когда усталость накатывает, нет сил, беру ее с полки, просматриваю, перечитываю, и опять настраиваюсь на нужную волну. Это вроде перезагрузки для электронных устройств.
Красная молния так вообще как заряд энергии.
Рекомендую!
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 694 р. - 1041 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 694 р. - 1041 р.