Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток; Альпина Паблишер, 2019
от 838 р. до 1080 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-1819-4
EAN: 9785961418194
- Книги: Саморазвитие
- ID:3196785
Где купить (8)
Цена от 838 р. до 1080 р. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 1011 р. | 23.04.2024 |
| Альпина Паблишер | 890 р. | 28.07.2023 |
Описание
Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бернс Дэвид, Когтева Анна (переводчик) |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 550 |
| Серия | Альпина. Саморазвитие |
| Формат | 14.0 x 22.0 x 2 |
| Авторы | Бернс Д. |
| Переплёт | мягкий |
| Год публикации | 2019 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 550 |
| Тип издания | Мягкая обложка |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| ISBN | 978-5-9614-1819-4 |
| Год выпуска | 2023 |
| Размер | 140x210x40 |
| Вес | 0.566 |
| Автор | Бернс Дэвид |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | психология личности |
| Страниц | 550 |
| Размеры | 14,10 см × 21,10 см × 3,50 см |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (18)
- Ольга Евгеньевна Кремер — 2 Декабря 2023
Книга очень помогает посмотреть на свои жизненные ситуации со стороны, я уже многое прочитала по психологии из разряда вот чья-то история посмотри на нее и вдруг поймешь, что ты находишься в такой же. Эта же книга скорее более научная, как метод для решения и описание как это работает, чем просто "психоблогеры" написали небольшое чтиво. Очень советую тем, кто ищет что-то годное, чтобы помочь самому себе или своему близкому. Но он как и вы должны быть готовы к принятию информации, иначе какой от нее толк.
- Анонимно — 1 Ноября 2023
Данная книга Дэвида Бернса полезна и применима в реалиях современного мира. Очень сложно в наше время следить за своим эмоциональным здоровьем, данная книга как инструмент помогает вести диалог с самим собой, главное искренне отвечать на тесты, применять практики. Нашла для себя много хорошей и нужной информации. Главное не забывать и не бросать упражнения которые указаны в книге.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 670 р. - 1005 р.
Книги: Популярная психология
Категория 670 р. - 1005 р.