Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга; Манн, Иванов и Фербер, 2019
от 532 р. до 1092 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00146-147-0
EAN: 9785001461470
- Книги: Психология личности
- ID:3417083
Где купить (5)
Цена от 532 р. до 1092 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
О книге
Вы много слышите о том, что мозг нужно "прокачивать", но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени - все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать.
Эта книга - сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и "больной" теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию.
Можно просто листать книгу и выбирать те темы, которые интересны и полезны именно сейчас. А можно сесть и прочитать от корки до корки - стиль повествования легкий, автор пишет с юмором и приводит любопытные примеры. Весомое преимущество книги - в ее дружелюбном и ну очень красивом оформлении.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет начать тренировать свой мозг и использовать простые полезные практики, не погружаясь в трактаты по нейробиологии.
Для молодых людей, испытывающих стресс на учебе или работе, страдающих от нехватки времени и ресурсов.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Пауэлл Майкл, Гаевская Екатерина (переводчик) |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | МИФ. Личное развитие и самообучение |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор | Пауэлл Майкл |
| Формат | 60х84/16 |
| Жанр | психология личности |
| Вес | 0.217 |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество страниц | 160 |
| Раздел | Психология личности |
| ISBN | 978-5-00146-147-0 |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 13,50 см × 18,50 см × 1,30 см |
| Тематика | Психологические особенности детского возраста |
| Тираж | 4000 |
Отзывы (5)
- Ястребова Ирина — 2 Декабря 2021
мне книга очень понравилась, полезная информация, много новых интересных фактов. яркая, прикольная иллюстрация. книга для тех, кто любит коротко и ясно))
- Верхошанских Екатерина — 20 Сентября 2020
Польза, польза и ещё раз польза!
В этой маленькой книге информации для дальнейшего применения больше, чем во многих трудах научных мужей, которые просто пересказывают свои многостраничные диссертации (да, эти труды тоже очень полезны и информативны, но соотношение "объем текста-польза для читателя" в разы меньше).
Книга, благодаря размеру, помещается даже в маленькой сумке-почтальонке и берется в парк, кафе, на лавочку в аллее. Ко мне даже пару раз обращались с вопросом: "А что это такое яркое и интересное Вы читаете?"
Иллюстрации и оформление прекрасные, забавные и очень наглядные.
И, пожалуй, самое важное, что следует озвучить - даны практические советы, упражнения по развитию, техники развития мозговой активности. Всё это повышает, в первую очередь, качество деятельности, а значит и качество жизни.
Читать и использовать во благо себя любимого, сколько бы вам ни было лет, кем бы вы ни были.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 425 р. - 638 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 425 р. - 638 р.