Красивое долголетие. 10С против старения; ООО "Издательство "Эксмо", 2019
от 231 р. до 595 р.
- Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
- ISBN: 978-5-04-099816-6
EAN: 9785040998166
- Книги: Популярная медицина
- ID:3978466
Где купить (4)
Цена от 231 р. до 595 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 537 р. | 25.12.2023 |
| Буквоед | 98 р. | 24.10.2023 |
| book24 | 98 р. | 24.10.2023 |
| Читай-город | 98 р. | 23.10.2023 |
Описание
?Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым.
Эта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Шестова Ольга Леонидовна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Серия | О самом главном с доктором Мясниковым |
| Жанр | популярная медицина |
| Автор | Шестова Ольга Леонидовна |
| Количество страниц | 256 |
| Вес | 0.317 |
| Формат | 20.0 x 13.0 x 2 |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Страна-производитель | Россия |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Издательство | Эксмо |
| Тип обложки | твердая |
| ISBN | 978-5-04-099816-6 |
Отзывы (11)
- bibliographywitch — 7 Декабря 2021
ЗОЖ – наше всё! На самом деле всё просто. Надо включить мозг и понять, что без работы над собой к пенсионному возрасту будешь обычной развалюхой. После прочтения книги, купила всем своим подругам и подарила в преддверии ещё непреклонного возраста. Хватит по кофейням просиживать…
- Изабелла Потемкина — 7 Октября 2021
Книга понравилась, хотя истины прописные, нет никаких секретов. Расписаны 10 пунктов, изменив которые, можно значительно улучшить качество и продолжительность жизни, а именно: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. Из минусов: для меня это цитирование и отсылки к странице автора в соц.сетях. Такое чувство, что автор не специально книгу писал, а собрал все свои тексты на своих страничках и опубликовал. И еще: автор несколько раз говорит о похвалах клиентов, что она де прекрасно выглядит для своих лет. Пошла посмотрела в интернете - ей 60. Да, наверное неплохо. Но 40 и не дашь. Ухоженная, да. Но чтобы выглядеть более молодой, надо быть более гибкой и подтянутой. А авто, по моему мнению, не очень дружен с физкультурой. Мышц не видать. Вес может в норме, а физ.подготовки нет. То есть физкультура в пределах обычных ОФП, а для "выглядеть молодым" надо быть прям подтянутой и с физкультурой дружить посильнее, чем зарядка 20 минут в день. Но это мое мнение. А за продвижение здоровых привычек - спасибо.
Добавить отзыв
Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""
Категория 184 р. - 277 р.
Книги: Популярная анатомия и физиология
Категория 184 р. - 277 р.