- Журналистские расследования. Публицистика
- Досуг. Развлечения
- История. Социология. Политика
- Кулинария. Ремесла
- Естественные и технические науки
- Культура. Искусство
- Экономика. Бизнес
- Биографии. Мемуары
- Психология
- Туризм. Путешествия. Путеводители
- Спорт
- Медицина
- Дизайн. Мода. Фотография
- Философия. Религия
- Педагогика. Воспитание
- Научная литература
- Музыка
- Артбуки. Вселенные
Become More Mindful In A Day For Dummies; John Wiley & Sons Limited
351 р.
- Издатель: John Wiley & Sons Limited
- ISBN: 9781118380482
- Книги: Эзотерика
- ID:5969897
Где купить (1)
Цена от 351 р. до 351 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Discover how mindfulness can help you take care of yourself – and others! Become More Mindful In a Day provides a practical introduction to mindfulness, and the benefits of a mindful approach to life. Designed to contain a day’s reading, this handy guide explains what mindfulness is, how to begin practising mindful meditation, and explores a number of ways mindfulness can help you achieve a happier state of mind. Open the book and find: An introduction to the basics of mindfulness meditation The difference between ‘formal’ and ‘informal’ meditation Several examples of mindful meditation, including the body scan meditation and sitting meditation How mindfulness can help in relationships Tips for exercising mindfully
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Shamash Alidina |
Издатель | John Wiley & Sons Limited |
ISBN | 978-1-118-38048-2 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература на английском языке, Эзотерика - издательство "John Wiley & Sons Limited"
Книги: Нехудожественная литература на английском языке, Эзотерика
Категория 280 р. - 421 р.