Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете; Весь СПб, 2019

от 455 р. до 835 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-3454-5
  • EAN: 9785957334545

  • Книги: Психология общения
  • ID:3224946
Где купить

Где купить (5)

Цена от 455 р. до 835 р. в 5 магазинах

МагазинЦенаНаличие
455 р.
569 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

16.06.2024
835 р.
928 р. -10% Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

14.06.2024
462 р.
780 р. -41%

16.06.2024
697 р.
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

Наличие уточняйте
12.05.2024
624 р.
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

Наличие уточняйте
07.05.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Буквоед
599 р.
11.05.2023
Magic-kniga
339 р.
14.12.2022
book24
599 р.
10.05.2023

Описание

Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель — сделать вас счастливым. Как разбогатеть — и стать счастливым. Как похудеть — и стать счастливым. Как преодолеть депрессию — и стать счастливым. Как найти подходящего человека — и стать счастливым. Если же все эти советы вам не помогли, возможно, страдание — ваша истинная судьба? Давайте его оптимизировать!

Несчастливость — не просто пункт назначения. Она немного похожа на игру в теннис: набор навыков, которые можно оттачивать и совершенствовать. В этой книге вы познакомитесь со множеством стратегий, как стать менее счастливым. Конечно, некоторые из них вы уже освоили и регулярно применяете. Но ведь всегда можно стать еще лучше — хотя в данном случае, пожалуй, следует сказать: хуже?

Если вы хотите заключить свое несчастье в объятия, следуйте инструкциям психотерапевта, специализирующегося на лечении тревожных расстройств и депрессии, Рэнди Патерсона! Если же втайне надеетесь достичь счастья, делайте все наоборот… Кайфоломщик.

О чем книга

Техники, которые помогут вам стать несчастным, сгруппированы в четыре раздела.

В первом, «Примите образ жизни несчастного человека», описываются основные черты унылого существования: то, что вы можете делать изо дня в день, дабы усугубить свою несчастливость.

Из второго раздела, «Мыслите как несчастный человек», вы узнаете, как создавать плохое настроение, перестроив собственное мышление. Искусно изменяя направленность внимания, вы сможете чувствовать себя несчастным независимо от внешних обстоятельств. Считайте это системой уроков по антиосознанности.

В третьем разделе, «Ад — это другие», речь идет о том, как усугубить свое несчастье с помощью отношений. Немного усилий — и вы сможете превратить любые теплые отношения во враждебные и натянутые.

И наконец, благодаря разделу «Ведите бессмысленную жизнь» вы освоите стратегии искоренения любого смысла в вашей жизни.

Почему книгу стоит прочитать

Когда мы несчастливы, нас все время тянет делать именно то, от чего нам становится еще хуже и чего мы в иные времена делать, конечно, не стали бы. Так мы попадаем в «спираль несчастья», которая увлекает нас все глубже и глубже.

Но вдруг вы загоняете себя на путь страданий неосознанно? Советы психотерапевта Рэнди Патерсона помогут понять механизмы достижения несчастья и действовать по плану — твердой рукой направляя корабль своей жизни прямо на скалы.

Для кого эта книга

Книга будет интересна как опытным страдальцам, так и тем, кто только вступил на путь несчастья. Среди 40 стратегий каждый найдет что-то подходящее именно ему. Кто-то хочет совершенствоваться в постановке расплывчатых, иллюзорных целей, а кто-то — в постоянном подстраивании под нужды окружающих.

Почему решили издать

Книга Рэнди Патерсона — шедевр пародии на рекомендации, как справляться с неизбежными трудностями и жить счастливой и полноценной жизнью. Автор — психотерапевт, многие годы занимающийся лечением тревожных расстройств и депрессии. Книга «Как быть несчастным» получила самые высокие оценки в профессиональном сообществе.

Об авторе

Рэнди Дж. Патерсон — психотерапевт, директор клиники Changeways в Ванкувере, Британская Колумбия, Канада. Он ведет учебные программы для врачей. А также является автором нескольких научных книг. В 2008 году Патерсон получил награду «Психотерапевт года» от Канадской психологической ассоциации.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательВесь СПб
РазделСаморазвитие и личностный рост
ISBN978-5-9573-3454-5
Возрастное ограничение16+
Год издания2019
Количество страниц272
Формат140х210
Вес0.422
Тип обложкитвердая
Количество книг1
ИздательствоВесь
Жанрпсихология; саморазвитие
АвторПатерсон Рэнди
авторПаттерсон Рэнди Дж
год выпуска2019
количество страниц книги272
язык (основной) русский
формат 145х215
переплет твердый
возрастное ограничение16 лет
Размеры14,40 см × 21,70 см × 1,70 см
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Кол-во страниц272
СерияВнесерийные издания
Страниц272
Переплёттвердый
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж1000


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 364 р. - 546 р.

Книги: Популярная психология

Категория 364 р. - 546 р.

закладки (0) сравнение (0)

14 ms