Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин; Манн, Иванов и Фербер, 2020
637 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00169-128-0
- Книги: Саморазвитие
- ID:6536111
Где купить (2)
Цена от 637 р. до 637 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 799 р. | 06.07.2023 |
Описание
Книга в формате покетбука даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.
Новый формат - для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой - белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
- что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
- как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
- как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;
- как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Фишки книги
- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.
- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
- Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бройнинг Лоретта Грациано,Бройнинг Лоретта Грациано |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2020 |
| Переплет | 84х108/32 |
| Серия | миф. личное развитие |
Отзывы (5)
- Виктория Макарова — 21 Ноября 2021
Книга полезная и информативная. Больше всего понравилась структура: сначала идет общее описание, а потом разбирается каждый гормон отдельно + к каждой главе идут практические задания с местом для ответа. Написано легким, понятным, местами ироничным языком. Я узнала очень много нового, в книге есть действительно редкие факты и полезные советы. Издание крутое, есть ляссе :)
- Спиридонова Алия — 18 Июня 2021
Книга довольно интересная. Была очень актуальна для меня, так как я часто пребываю в плохом настроении и было трудно понять, с чем же это связано. Написана книга простым и понятным языком, даже для тех, кто не обладает знаниями в сфере медицины.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 509 р. - 764 р.
Книги: Популярная психология
Категория 509 р. - 764 р.