Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком; Весь, 2020
от 759 р. до 6396 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-3644-0
EAN: 9785957336440
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID:6539966
Где купить (8)
Цена от 759 р. до 6396 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Вам знакомо чувство, когда вы тревожитесь, грустите или раздражаетесь по какому-то поводу и никак не можете отвлечься? Или вы знаете, что хотите чего-то добиться, но у вас не получается как следует сосредоточиться на цели? А может быть, жизнь просто кажется вам замкнутым кругом, по которому вы проходите снова и снова?
Заканчиваете ли вы учебу, начинаете карьеру, пытаетесь обрести финансовую независимость или создаете первые долгосрочные отношения - вступление во взрослую жизнь связано с целым ворохом трудностей и препятствий. Но гораздо больше, чем внешние обстоятельства, нам мешают собственные эмоциональные привычки. Они разрушают мотивацию и сосредоточенность, вызывают сомнения в себе и загоняют в порочный круг стресса и самокритики.
Эта книга о том, как обрести внутреннее равновесие и найти путь к насыщенной и счастливой взрослой жизни. Психолог Лара Филдинг искусно соединяет актуальные научные исследования с реальными историями из жизни молодых людей, с которыми работает в своей психотерапевтической практике. Каждая глава этого уникального пособия наполнена яркими примерами и действенными стратегиями, которые помогут обрести связь с собственными эмоциями, определить глубинные ценности, принимать взвешенные решения и тратить силы на то, что по-настоящему важно.
Упражнения, описанные в книге, основаны на принципах осознанности и терапии принятия и ответственности (ТПО). Их эффективность доказана научно: они подарят вам психологическую устойчивость и благополучие на протяжении долгого и непростого пути к взрослой жизни!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Филдинг Л. |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Весь |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 272 |
Серия | Внесерийные издания |
ISBN | 978-5-9573-3644-0 |
Размеры | 60x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Количество страниц | 272 |
Вес | 0.43кг |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Издательство | Весь СПб |
Оформление обложки | ляссе; частичная лакировка |
Жанр | развитие осознанности; психология личности |
Формат | 145x217мм |
Возрастное ограничение | 16+ |
Автор | Филдинг Лара |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 607 р. - 910 р.
Книги: Популярная психология
Категория 607 р. - 910 р.