Скандинавская диета. Scandi Sense; КоЛибри, 2021
от 496 р. до 2112 р.
- Издатель: КоЛибри
- ISBN: 978-5-389-15632-6
EAN: 9785389156326
- Книги: Кулинария
- ID:6816066
Где купить (9)
Цена от 496 р. до 2112 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| РЕСПУБЛИКА | 867 р. | 16.04.2023 |
Описание
Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | П. Киппола |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | КоЛибри |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 496 |
| Серия | Полезные знания |
| Раздел | Диеты |
| ISBN | 978-5-389-15632-6 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 272 |
| Формат | 185х230 |
| Вес | 0.72 |
| Жанр | правильное питание |
| Издательство | колибри |
| Автор | Сьюзи Венгель |
| Тип обложки | твердая |
| Обложка | интегральный переплёт |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (2)
- Мария Левшунова — 25 Мая 2022
Прочитала книгу взахлёб, принципы питания очень импонируют. Уверена, что максимально эффективно смогу внедрить систему питания, описанную в книге в свою жизнь.
- Юлия Александровна Люфт — 25 Ноября 2021
Отличная книга о принципах здорового пищевого поведения, во многом напомнила мне статьи нутрициологов о сбалансированном питании. Автор действительно рассказывает не про диету, а про грамотное выстраивание своего меню, в котором при должном старании и адекватном восприятии может быть абсолютно любая еда. Из минусов отмечу все же чрезмерную раздутость издания за счет примеров меню и рецептов для женщин и мужчин, которые по факту отличаются только размером порции. Но, возможно, для "начинающих" подобная наглядность будет дополнительным плюсом.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "КоЛибри"
Категория 396 р. - 595 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 396 р. - 595 р.