Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности; Вильямс, 2021
от 938 р. до 1646 р.
- Издатель: Вильямс
- ISBN: 978-5-907365-14-8
EAN: 9785907365148
- Книги: Популярная психология
- ID:7689237
Где купить (4)
Цена от 938 р. до 1646 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Углубленный подход, ведущий к выздоровлению!
Избавьтесь от флешбэков и ночных кошмаров
Преодолейте тревогу, гнев и самообвинительные мысли
Изучите техники, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно
Каждый, кто пережил травмирующее событие, скорее всего, испытывает многообразные эмоции, такие как тревога, гнев, страх и депрессия. В действительности нет правильной или неправильной реакции на травму, но существуют способы, благодаря которым можно избавиться от этих симптомов и раскрыть в себе способность к резилентности, росту и восстановлению.
В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.
Узнайте, как:
Избавиться от тревоги и перестать избегать определенных ситуаций
Справиться с мучительными воспоминаниями и ночными кошмарами
Определить, когда вам необходима помощь психотерапевта
Разработать систему поддержки, которая поможет выздороветь и двигаться дальше
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Раджа Шила |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Год издания | 2021 |
Издатель | Вильямс |
Кол-во страниц | 192 |
Возрастные ограничения | 12 |
Формат | 23.5 x 16.5 x 0.8 |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Автор | Раджа Шила |
Вес | 264 |
Количество страниц | 192 |
Жанр | клиническая психология |
Оформление обложки | лакировка |
Издательство | Вильямс |
Тип обложки | мягкая |
ISBN | 978-5-907365-14-8 |
Размеры | 70x100/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Вильямс"
Книги: Популярная психология
Категория 750 р. - 1125 р.