Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независ.; Вильямс, 2021

от 761 р. до 1646 р.

  • Издатель: Вильямс
  • ISBN: 978-5-907365-30-8
  • EAN: 9785907365308

  • Книги: Зависимости
  • ID:7689241
Где купить

Где купить (4)

Цена от 761 р. до 1646 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
761 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

09.06.2024
1000 р.
1537 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%
Промокоды на скидку

10.06.2024
1646 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

10.06.2024
1206 р.
1567 р. -23% Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

06.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
book24
912 р.
13.02.2022

Описание

Освободитесь от созависимости с помощью проверенных практик и упражнений и обретите вновь смысл жизни!

В этой книге вы найдете проверенные стратегии и упражнения, помогающие разорвать шаблоны созависимости и восстановить собственные границы в отношениях с близкими. Действенные упражнения, составленные на основе когнитивно-поведенческой терапии (КТП), помогут вам в постановке целей, выявлении и изменении форм негативного мышления, определении собственных триггеров и совладании с ними, а также в эффективном решении проблем. Кристал Маццола знает о созависимости не понаслышке, так как сама прошла путь от созависимости, депрессии и посттравматического расстройства до профессионального психотерапевта, счастливой женщины и бизнес-вумен.

Особенности книги:

Раздел, посвященный более глубокому пониманию созависимости и возможностей КПТ для полного восстановления

Модульные упражнения для выполнения в любом порядке, чтобы вы могли в первую очередь заняться неотложными вопросами

Простые и действенные стратегии, не требующие уймы времени и сил

Рабочая тетрадь от автора книги The Codependency Recovery Plan: A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle (План освобождения от созависимости: 5 шагов к ее пониманию, принятию и преодолению) — это всеобъемлющий сборник научно обоснованных стратегий и заданий для тех, кто желает вырваться из шаблонов созависимости и вернуться к полноценной жизни.

Эта книга научит справляться с депрессией и тревожностью, которые так часто сопровождают созависимые отношения. С этой рабочей тетрадью путь восстановления станет очевидным.

Откройте для себя эффективность упражнений когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для постановки личных целей, изменения паттернов негативного мышления, выявления триггеров, управления конфликтами и собственными эмоциями и снижения уровня стресса. Минуты рефлексии в конце каждой главы помогут вам подвести итоги и подпитать мотивацию на пути восстановления.

Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независ. - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкая глянцевая
Год издания2021
ИздательВильямс
Кол-во страниц160
Количество книг1
Формат165x235мм
Возрастное ограничение12+
Количество страниц160
Вес0.22кг
АвторМаццола Кристал
Тип обложкимягкая
Жанрлюбовь и отношения
ИздательствоВильямс
ISBN978-5-907365-30-8
РазделСемейная психология
Размеры70x100/16
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Вильямс"

Категория 608 р. - 913 р.

Книги: Популярная психология

Категория 608 р. - 913 р.

закладки (0) сравнение (0)

16 ms