Пилатес. Здоровые суставы (DVD) Видеогурман
- Производитель: Видеогурман
EAN: 4620006527415
- Тип товара: Фильмы о здоровье и красоте
- ID:8209550
Где купить
Последняя известная цена от 301 р. до 301 р. в 1 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 301 р. | 21.11.2024 |
Описание
Тренировка по методу пилатес направленная на здоровье ваших суставов, позвоночника, снятие болевого синдрома и создание корсета из мышц. Часть этих простых упражнений вы легко сможете выполнять в повседневной жизни, дома, в офисе и даже в пробке в машине.
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, намного позже им увлеклись голливудские актеры.
Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.
Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости.
Автор программы - Караганова Виктория. Методист компании FITNESS-EXPRESS по направлению Pilates. Мастер-спорта международного класса по бальным танцам. Мастер-тренер, независимый консультант.
Режиссер: Максим МАТУШЕВСКИЙ.
Продолжительность: 60 мин.
Язык меню: русский
Звук: русский 2.0 стерео
Регион: all, PAL
DVD5
Для зрителей старше 6-ти лет.
Смотри также характеристики.
Характеристики
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Матушевский Максим |
| Издатель | Видеогурман |
| Год издания | 2014 |
| ISBN | 4620006527415 |
Отзывы (2)
- Tacha1502 — 13 Ноября 2019
Хорошая тренировка. Без больших нагрузок. Я бы даже сказала - для ленивых. Если есть не большие проблемы с суставами или хотите улучшить состояние - подойдет. Но,это не лечебная гимнастика.
- Snow 71 — 5 Февраля 2016
Выполнить данный комплекс упражнений сможет каждый человек,имеющий небольшую физическую подготовку. Автор программы -Виктория Караганова под спокойную музыку объясняет и показывает основные элементы комплекса упражнений.Рекомендую использовать совместно с "Пилатес. Здоровая спина(DVD)"